Bolje živjeti 100 godina kao milijunaš, nego 7 dana u bijedi
vječno nezadovoljni agent grupe TNTBob Rock
Tag: borovnice
Borovnice za mršavljenje
Borovnice su ukusne i fine, no uz to imaju jednu odličnu stvar - konzumiranje 25 g zamrznutih borovnica svaki dan, što je ekvivalentno jedenju oko šalice borovnica u njegovom…
više »
Blagdanski kolač s limunom i borovnicama
Za sve koji traže neki poseban kolač za blagdane (ili bilo koju drugu prigodu) imamo recept - ovaj je kolač klasik svih slavlja, a kombinacija limuna i borovnica unijet će dašak ljeta…
više »
Što će vam pomoći u mršavljenju
Iako svaka strategija mršavljenja može imati svoje individualizirane skupove ciljeva i smjernica, korisno je usredotočiti se na hranu u kojoj možete uživati, a koja vam može pružiti…
više »
Borovnice su najzdravije voće
Borovnice su jedna od hrana koje obično ne dajemo dovoljno pozornosti - većina ljudi stavlja ih u razne kolače, no zapravo se radi o pravom čudu zdravlja, superhrani koja bi trebala biti na…
više »
Borovnice - supervoće za vaš organizam
Borovnice nisu samo fini plodovi koje obožavamo jesti ili stavljati u kolače - novo istraživanje sugerira da sok od borovnice poboljšava snagu mozga kod starijih…
više »
5 razloga da jedete borovnice svaki dan
Borovnice, omiljeno bobičasto voće ujedno je i odličan izvor vitamina i minerala, ali i antioksidansa koji čuvaju zdravlje i štite od negativnog utjecaja oksidacije. U nastavku…
više »
Borovnice - čudo prirode
Borovnice spadaju u veoma ukusno bobičasto voće omiljeno mnogima. Čest su sastojak raznih slastica, smoothieja i voćnih salata, no osim zaraznog okusa, borovnice su…
više »
Borovnice - eliksir zdravlja
Borovnice su prepune antioksidansa i obično se nalaze pri ili na samom vrhu najzdravijih namirnica, a sad se pronašlo da fitokemikalije koje borovnicama daju njihovu plavu boju mogu…
više »
5 namirnica koje reguliraju tlak
Visoki tlak izuzetno je opasan jer će uzrokovati dodatne probleme cijelom organizmu, pa osim što uzimate tablete, trebali bi i dobro paziti što jedete. Sljedećih pet namirnica…
više »
6 namirnica koje treba jesti svaki dan
Zdrava prehrana nije samo jedan obrok dnevno po nekim pravilima, već sve što jedemo tijekom dana. Stoga, ako stvarno želite biti zdravi, pronađite način da ove namirnice uvrstite u…
više »
Najzdravije namirnice za vaše klince
Hraniti dijete ponekad je prilično nezgodan zadatak, jer oni brzo dorastu do doba kad imaju svoje mišljenje o hrani i počnu biti vrlo izbirljivi. No, bez obzira na sve, ove namirnice…
više »
7 vrsta voća za dijabetičare
Voće je pravi izbor kad nam želudac traži nešto za grickanje, no nije tajna da obiluje šećerima, što bi mogao biti problem za one koji se bore s dijabetesom. Zato…
više »
5 ljetnih namirnica za osvježenje i ljepotu
Ljeto je stiglo, a s njim i problemi s vrućinama, kožom, suncem, kilogramima... Naravno, zato je tu priroda koja nam je u ove vruće dane podarila pravu riznicu zdravlja u ljetnim plodovima…
više »
Voće i povrće bez škroba - tajna vitke linije
Voće i povrće je tajna vitke linije, pogotovo ono koje možemo jesti do mile volje - puno je vode, vrlo je hranjivo, sadrži vlakna koja daju osjećaj sitosti i ima vrlo malo kalorija. Iako ne…
više »
7 namirnica koje sagorijevaju masti kao od šale
Vitka linija i zdravlje počinju, naravno, od tanjura, a kako većina namirnica pomaže nabaciti višak kilograma, nije loše znati koje imaju potpuno suprotan učinak i pomažu u…
više »
Zaustavite starenje ispravnom prehranom
Zdrava prehrana neće vam samo očuvati zdravlje, već i lijep i mladolik izgled unatoč godinama, tvrde znanstvenici čiji je osnovni postulat - zdravlje i ljepota dolaze iz tanjura, ne iz…
više »
Hrana za mozak koja pomaže pri učenju
Vrijeme je mature i prijemnih ispita, a za one koji su dvije prethodne stepenice već odradli, bliže se ispitni rokovi. U svakom slučaju mozak sada ima puno posla i treba ga kvalitetno…
više »
Borovmice će vam popraviti pamćenje
Pozitivni učinak borovnica na pamćenje je moguće objasniti djelovanjem antioksidansa polifenola. Poznato je kako polifenoli potiču autofagiju, proces "čišćenja" toksičnih proteina iz…
više »
Hrana za mozak kojoj nema premca
Hrana blagotvorno djeluje na naš organizam ukoliko pazimo što jedemo, a kako i naš mozak treba nutrijente i pažnju, evo što trebate konzumirati: Avokado -…
više »
Čudesni zeleni napitak za blagdansko zdravlje
Detoksikacija je nužna tijekom blagdana zbog opsesivnog trpanja svega i svačega u sebe, pa evo jednog recepta koji će vam svako jutro dati novu energiju i pomoći vašem tijelu da se…
više »
Doručak šampiona - oni koji mršave, jedu ovako
Doručak je najvažniji obrok u danu, s tim se slaže najveći broj stručnjaka, pa nije loše znati što zapravo treba jesti kako biste bili vitki i u formi. Pomoć dolazi od popularne…
više »
Čudesne moći bobičastog voća
Bobičasto voće je superhrana, slaže se većina nutricionista, pa evo kako najbolje možete iskoristiti ljetnu ponudu ukusnih plodova. Borovnice - ljetni mjeseci njihovo su doba, a brojne…
više »
Supervoće za zdravlje i energiju
Bobičasto voće u zadnje se vrijeme počelo nazivati i supervoćem zbog fantastičnih sastojaka koji su blagotvorni za organizama . od antocijana, snažnog bioflavonoida preko flavonoida i ostalih…
više »
Namirnice koje poboljšavaju rad mozga
Alzheimerova bolest sve je raširenija, a prema mišljenju znanstvenika najbolja prevencija je zdrava prehrana. No, i unutar tog pojma postoji nekoliko namirnica koje se svojim…
više »
Najbolje namirnice za doručak
Doručak je (ili nije) najvažniji obrok u danu, izjava je koju ste vjerojatno do sada u obje varijante čuli stotinu puta, uz detaljna obrazloženja svake teorije. No, mi ovdje nećemo ulaziti u…
više »
Proljetna hrana koja vraća energiju
Proljeće nam donosi nove plodove prirode koji mogu osvježiti naš jelovnik i pokrenuti uspavani organizam novom energijom. Ako ste svratili do tržnice, sigurno ste uočili da je puna…
više »
Hrana od koje ćete biti pametniji
Hrana je važna zbog zdravlja i izgleda, no jednako tako ona je jedan od faktora koji utječe na inteligenciju, stoga donosimo nekoliko savjeta što biste trebali jesti kako bi vaš…
više »
Prevencija visokog tlaka - borovnicama
Borovnice su jedna od superhrana s mnogim pozitivnim učincima na zdravlje, a novo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Florida State pokazalo da je redovan unos borovnica povezan…
više »
Celulit - najbolje namirnice koje ga uklanjaju
Celulit, kao uostalom i svi problemi s izgledom, počinje u tanjuru. Pogrešna prehrana i nedostatak tjelesne aktivnosti izazivaju pojavu celulita, pa je odabir prave hrane ključan za…
više »
Namirnice za zdrav mozak i probavu
Zdravlje počinje u tanjuru, slažu se stručnjaci, a među raznim namirnicama ima nekoliko koje vrijedi izdvojiti zbog njihovog izuzetno blagotvornog utjecaja na zdravlje mozga i probavnog…
više »
Brusnice su najbolji odgovor na masnu hranu
Masna hrana često je vrlo izazovna i ne možemo joj odoljeti, no nakon toga se obično kajemo kad stanemo na vagu. No, švedski znanstvenici tvrde da su pronašli namirnicu koja će…
više »
Namirnice koje produžuju život
Zdrava prehrana otjerat će velik broj bolesti od nas i produžiti nam život, a kad se malo bolje pogleda o kojim se to namirnicama radi, postat će vam jasno da nema potrebe ni za kakvim…
više »
Namirnice za lijepu kožu
Ljepota kože najvećim dijelom ovisi o hrani koju jedete, a ne o skupim kremicama s nekim čudnovatim sastojcima za koje uvijek sumnjate da su izmišljeni jer zvuče prilično cool. Lijepa…
više »
Namirnice koje nas najbolje smiruju
Hrana je obavezna pratilja nervoze i anksioznosti, no ako napravimo pravi odabir, nećemo se udebljati, već će nas ta hrana smiriti. Znači, kad ste nervozni, neka u tanjuru ispred vas bude…
više »
Zdrava prehrana za muškarce
Muškarci i zdrava prehrana nisu baš pojmovi koji idu zajedno, barem u našem tradicionalnom društvu koje nas puni slikama pečene mesine i potoka piva ili…
više »
10 najboljih namirnica koje bi trebali jesti
Vrlo često zaboravljamo da zdravu hranu imamo pri ruci, a da toga zapravo nismo ni svjesni. Većina ovih namirnica koje preporučujemo mogu se naći u svakom domaćinstvu, no ne koriste se…
više »
Mitovi o hrani koji su zapravo - istiniti
Mitovi koji se vežu uz hranu često nemaju veze s istinom, no ovi koje donosimo zapravo su točni i vrijedi ih zapamtiti jer imaju blagotvoran utjecaj na naše zdravlje. Tako je,…
više »
Maknite špek s trbuha bez problema
Ravan trbuh san je sve više ljudi u ovoj epidemiji debljine koja je zahvatila cijeli svijet, pa se razvila cijela industrija raznih spravica za vježbanje koje bi vam "za samo pet…
više »
Namirnice koje pomlađuju kožu
Kako ostati što duže mlad, pitanje je koje muči dobar dio ljudi koji se svako jutro gledaju u ogledalo i pitaju se koja ih to osoba gleda natrag. E, pa recepata za pomlađivanje ima…
više »
Superhrana za zdravlje i vitkost
Što treba definitivno uvrstiti na jelovnik ako želite dug i zdrav život uz sjajnu liniju i mladolikost? Pitanje je uobičajeno, jedino je potrebna samodisciplina koja će vam pomoći da…
više »
Hrana za bolje orgazme
Seks je, u neku ruku, kao sport jer su dobre pripreme uvijek nagrađene dobrim rezultatima, a u seksu je to uvijek orgazam. Ma kako vi vješti bili, nekad do njega ne dođe, pa nije…
više »
Hrana koja usporava starenje
Tema mladolikosti i usporavanja starenja neiscrpna je, a glavno oružje u borbi s tragovima godina je hrana. Za početak, treba unositi dovoljnu količinu proteina, a to je najbolje putem morske…
više »
Hrana za borbu protiv stresa
Tko danas nije pod stresom? Vjerojatno je broj takvih ljudi mali, pa se nadamo da će ovi savjeti pomoći većini naših čitatelja da prebrode stres i izbjegnu negativne posljedice ovog…
više »
Pet namirnica za lice bez bora
Potraga za izgubljenom mladošću počinje svakoga jutra nakon buđenja, gledanjem svog lica u ogledalu kad perete zube. Slijedi približavanje ogledalu, promatranje promjena, traženje…
više »
Proljetna superhrana - I. dio
Stiglo je proljeće, što je na meniju? Ako su artičoke, šparoge, avokado, borovnice i fava grah, znajte da ste se donijeli pravi odabir. Artičoke Istraživanja su pokazala da…
više »
Hrana koja vas štiti od visokog krvnog tlaka i srčanog udara
Visoki krvni tlak je jedan od najraširenijih bolesti suvremenog čovjeka koji može dovesti do različitih komplikacija, poput srčanog infarkta i moždanog udara koji su odgovorni za…
više »
Navalite na borovnicu, snižava kolesterol
Kod laboratorijskih hrčaka koji su hranjeni kožicom borovnice i ostatcima njena soka zabilježeno je znatno bolje kolesterolsko stanje nego kod druge skupine tih istih životinja koje se nisu…
više »
Neotropske borovnice iz divljine - novo supervoće
Novo istraživanje sugerira da neke vrste borovnice koje rastu u divljini Meksika, Srednje i Južne Amerike mogu biti svrstane u kategoriju supervoća jer zbog svojih svojstava imaju moć…
više »
Ljubičasto voće sprječava mnoge bolesti
Voće ljubičaste boje izvrsno je za naše zdravlje i može pomoći u sprječavanju mnogih bolesti. Istraživanje koje su proveli znanstvenici s britanskog Sveučilišta u Manchesteru…
više »
Osvježite se pomoću borovnica
Iskušajte jedan od ovih osvježavajućih ljetnih recepata... Sorbet od borovnice i limuna - prirodna slatkoća borovnica daje svježi okus ovom niskokaloričnom desertu. Bogat je…
više »
Hrana kojom se pobjeđuju stres i tjeskoba
Napetost i stres mogu biti pogubni za navike u prehrani što se nerijetko može pretvoriti u začaranu spiralu narušavanja zdravlja. Svatko tko je izložen redovnom stresu na poslu,…
više »
Čokolada i vino jedu rak, a vas hrane
Vino, odnosno crno grožđe i tamna čokolada pridružili su se borovnicama, češnjaku, soji i čajevima kao namirnice koje „izgladnjuju" tumor dok istovremeno hrane i jačaju tijelo,…
više »
Za zdravija crijeva jedite borovnicu
Istraživanje Tehničkog fakulteta Sveučilišta Lund u Švedskoj pokazalo je da vlakna borovnica mogu biti odlična zaštita u borbi protiv raznih upala crijeva, kao što…
više »
Superhrana: Borovnice
Borovnice već dugo prati glas odličnog dodatka prehrani za vrijeme dijete, a reputacia pokazuje da se doista radi o superhrani. Bobice voća sadrže vrlo visoku razinu antioksidansa, čiste…
više »