Svaka bi žena trebala znati ove stvari
Neke stvari o PMS-u i ostalim ženskim problemima ne trebaju se spremati pod tepih već se o njima treba vrlo otvoreno govoriti
Žene imaju neke specifične probleme o kojima muškarci jednostavno ne mogu niti imati pojma, pa da vidimo o čemu se tu zapravo radi - najčešće se oko menstruacije i PMS-a plete toliko mitova da je teško razlučiti istinu od legende.
Neredoviti ciklusi možda nisu takvi - važno je znati što znači "redoviti ciklus": od 25 do 35 dana od početka krvarenja do idućeg. Mnoge žene smatraju da imaju neredovite menstrualne cikluse ako ne dobiju svaki mjesec "u isti dan", a to je pogrešan stav
PMS se može spriječiti - ako se mučite s neugodnim predmenstrualnim simptomima, vitamin D i kalcij mogu biti odlični ženini saveznici. Istraživanje provedeno 2005. godine, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Archives of Internal Medicine, pokazalo je da povećani unos kalcija i vitamina D može smajiti rizik od dobivanja PMS-a.
Gubitak masnoće znači gubitak menstruacije - ako je vaš BMI prenizak (8-12) tijelo se postavlja u "mod za preživljavanje", odnosno dolazi do amenoreje - izostanka mjesečnice
Kraći menstraualni ciklusi mogu ukazati na anemiju - ako imate kraće cikluse (15 dana) s teškim krvarenjem, to bi mogao biti znak nedostatka željeza, mioma ili niskog hemoglobina.
PMS "ne traži" slatko - znanstvenici tvrde da ne postoje dokazi da je pojačana želja za slatkim povezana s pojavom PMS-a
Novi komentar