Smirite živce uz čaj

Osim što ga je vrlo poželjno piti u hladnim zimskim danima radi zagrijavanja, najnovije studije pokazuju da je čaj izvrstan prekidač kojim možete isključiti negativno raspoloženje i smiriti živce. Ljudi ga piju iz mnogo razloga. Evo zašto je pokoja šalica tog vrućeg i zdravog napitka dobra za svakoga.

Bye, bye stres. Na koji način čaj obuzdava stres, nervozu i tjeskobu? Istraživanja pokazuju da je to moguće zbog L-teanina, aminokiseline koja se nalazi u čaju i koju prati reputacija sredstva za smirenje i uma i tijela. Sudionici jedne studije izjavili su istraživačima da je i sam proces pripremanja i konzumiranja čaja smirujuć sam po sebi. Stavite dakle čajnik na vatru i opustite se. Osim toga, evo što još čaj radi za vas:

• Manji trbuh - Konzumiranje zelenog čaja može vam pomoći da lakše istopite masnoće iz tijela dok vježbate.
• Bolja krvna slika - Radi se konkretno o šećeru. Crni čaj pomaže u kontroliranju njegove razine.
• Ljepše lice - Čaj je prepun antioksidanata koji usporavaju starenje kože