Smijeh je najbolji lijek protiv stresa, pa makar bio i lažan

Smijeh je uvijek i svugje najbolji lijek, govorili su naši stari, a nakon istraživanja provedenog na Sveučilištu Kansas ispada da su bili u pravu. Naime, istraživanje je obuhvaćalo studente kojima su zadavali zadatke koji izazivaju anksioznost i stres.

Oni koji su se smijali imali su puno nižu razinu stresa od ozbiljnih, pa je tako smijeh kategoriziran kao važan neverbalni pokazatelj stanja i ključ života bez tresa. 

Najvažniji rezultat je prilično dobar - bilo kakav smijeh, pa bio on i na silu izazvan, smanjuje stres i broj otkucaja srca, uz to što podiže raspoloženje, no najdjelotvorniji je iskren smijeh od srca.

Što reći - kad se sljedeći put nađete u koloni ili natrpanom tramvaju, redu u banci koji seže do neba i na sličnim mjestima, nabacite veseo osmijeh, prisjetite se dobrih viceva i smiješnih situacija i život će vam biti definitivno bolji.