Skrivena depresija - problem s kojim se teško suočiti

Skrivena depresija bolest je koju nije lako uočiti, a ima vrlo snažne posljedice na život pojedinca. 

Naravno, radi se o ljudima koji se svim silama trude nabaciti masku sreće kako ne bi otkrili svoje stvarne osjećaje, pa evo znakova kako ih prepoznati.

Forsiranje sreće - svi smo barem jednom vidjeli nekoga tko forsira svoje 'sretno lice.' Tu masku svi nosimo s vremena na vrijeme, ali što smo više s nekim u društvu to lakše možemo prepoznati da forsiraju sreću. Upravo je to razlog zašto mnogi ljudi sa skrivenom depresiju žele provesti što manje vremena s drugima. Uvijek imaju izgovore kako ih ne biste vidjeli i pričali s njima.

Manjak optimizma - psiholozi ovu pojavu nazivaju depresivnim realizmom. Radi se o situaciji kad osobe koja boluje od depresije ima potpuno realističan pogled na svijet i život. Oni koji nisu depresivni imaju normalnu perspektivu koja blago naginje optimističnim nadanjima. Depresivni realizam možda je i najvidljiviji simptom skrivene depresije. Vidi se u malim stvarima npr. umjesto da osoba kaže "Možda dobijem promaknuće ovaj put", bira riječi poput "Sumnjam da ću ikad dobiti promaknuće, bit će opet isto."

Neobične navike spavanja i hranjenja - kad osoba drastično promijeni navike spavanja ili prehrambene navike, to je često znak da nešto nije u redu. San je osnova fizičkog i mentalnog zdravlja. Kad ne možemo zaspati ili spavamo previše svaki dan, moguće je da patimo od skrivene depresije. Drugi se, pak, okrenu hrani kako bi se lakše nosili s emocijama. Prejedanje može pomoći nekome da se osjeća sito što zamijenjaju emocije unutarnje praznine. Ponekad ljudi odu u drugom smjeru i naglo prestanu jesti.

Netipične teme razgovora - čak i kad ih konačno 'uhvatimo', moguće je da osoba sa skrivenom depresijom bira teške i komplicirane teme o kojima inače ne razgovaraju puno poput smisla života ili u kojem je smjeru njihov život otišao. Ponekad žele rzagovarati o smrt ili o tome da žele drugdje potražiti sreću. Nametanje ovakvih tema može biti znak da se osoba bori s mračnim mislima.