Skidajte kilograme avokadom

Avokado je sjajan kako za zdravlje, tako i za apetit - već je i pola avokada tijekom ručka dovoljno za drastično smanjenje apetita u nastavku dana, što će imati vrlo pozitivan učinak na vašu kilažu.

Naime, vlakna i zdrave masnoće u avokadu pomažu da se brže zasitimo, pa evo nekoliko dobrih savjeta kako avokado uvrstiti u obrok:

1. Miksani avokado odlično će se uklopiti u svaki sendvič umjesto majoneze, učiniti ga zdravijim i ukusnijim

2. Avokado narezan na ploške sjajan je dodatak svakoj salati

3. Naribajte ga u gulaš ili sličnu jušnu hranu umjesto da stavljate kiselo vrhnje

Avokado će smanjiti rizik od karcinoma, srčanih oboljenja i dijabetesa, potaknuti regeneraciju organizma te stabilizirati razinu šećera u krv, a uz sve to pomoći u održavanju linije.