Savjeti o seksu za starije frajere

Seks možda neće biti isti za vas i vašeg partnera kao što je bio kada ste bili mlađi. Ali intimnosti i seksualni život još uvijek može biti sjajan dio vašeg života. Evo nekoliko savjeta kako održavati zdrav i ugodan seksualni život.

Ne odustajte od romantike - ako ste izgubili partnera može biti vrlo teško čak i pomisliti o početku nove veze, ali druženje i upoznavanje može biti sjajno za mnoge osobe koje su same. Nitko ne može prerasti potrebu za emocionalnom blizinom i intimnošću.

Posjetite liječnika - liječnik vam može pomoći u upravljanju kroničnim stanjima i lijekovima koji utječu na vaš seksualni život. Ako imate bilo kakvih problema pitajte liječnika za lijekove ili tretmane koji mogu popraviti taj problem.

Proširite svoju definiciju seksa - snošaj je samo jedan način za vođenje odličnog seksualnog života. Dodirivanje, ljubljenje i drugi intimni seksualni kontakti mogu biti isto tako ugodni za vas i vašeg partnera. Morate shvatiti da je s godinama normalno da vi i vaš partner imate različite seksualne mogućnosti i potrebe. Budite otvoreni za sve nove načine uživanja seksualnog kontakta i intimnosti.

Razgovarajte s partnerom - možda će vam biti teško pričati o seksu ako ste odrasli gledajući na to kao na tabu temu. Ali otvoreni razgovor s partnerom o vašim željama, potrebama i brigama može vam pomoći u poboljšanju seksualnog života i intimnosti.

Usvojite rutinu - jednostavne promjene mogu poboljšati vaš seksualni život. Promijenite vrijeme dana kada imate seks u ono vrijeme kada imate najviše energije. Pokušajte ujutro, kada se osjećate svježim zbog spavanja, bolje nego na kraju napornog radnog dana.

I zadnji savjet je održavanje zdravog seksualnog života. Jedite zdravo, budite aktivni, ne pijte puno alkohola, ne pušite i ne koristite droge. Također redovito posjećujte liječnika, posebno ako imate bilo kakve kronične probleme ili uzimate lijekove.