Noćni rad uzrokuje kaos u tijelu
Ako se baš spremate provesti još jednu besanu noć za računalom, primjerice, evo što će se sve loše dogoditi u vašem tijelu
Noćni rad izuzetno je loš za zdravlje, pokazalo je istraživanje provedeno u jednom istraživačkom centru u Surreyu, jer uzrokuje poremećaje na molekularnoj razini i to nevjerojatnom brzinom.
Ozbiljnost štete koja nastaje probdjevenom noći i brzina kojom se događa iznenadila je znanstvenike koji upozoravaju da se znatno povećava rizik od srčanog udara, karcinoma i dijabetesa tipa 2.
Naime, naše tijelo ima svoj tjelesni sat, bioritam koji diktira da se po noći spava, a danju ostaje budan, pa poremećaj ovog rasporeda utječe na promjenu temperature tijela i izlučivanja hormona, koji zatim izravno pogađa funkcioniranje mozga i fizičke sposobnosti tijela.
U istraživanju su ispitanici prešli s dnevnog na noćni rad, a testovi krvi pokazali su da je šest posto gena vrlo precizno programirano da budu aktivni isključivo u određenom dijelu dana. Nakon prelaska na noćni rad, genetski se mehanizam izgubio i počeli su poremećaji koji su uzrokovali da određene tjelesne funkcije poput rada mozga, bubrega ili srca postanu neusklađene.
Zaključak je jednostavan - izbjegavajte noćni rad kako god znate i umijete.
Novi komentar