Nezdravo se hranite? Postanite optimisti!

Optimizam je odličan za zdravlje na više načina, a znanstvenici na Sveučilištu Arizona pokazali su da žene koje imaju optimističan stav u životu puno češće slušaju savjete o zdravoj prehrani i, što je još važnije, slušaju ih.

Istraživanje je provedeno na blizu 34 tisuće ispitanica u dobi između 50 i 79 godina, a veće izglede da će poslušati savjete stručnjaka o svojoj prehrani imale su žene koje su u životu imale optimističan pristup stvarima. 

Uz to, optimizam je povezan s jačom samokontrolom kad je prehrana u pitanju, tako da nije ni čudo da su uspješnije podnosile i stres jer su se protiv njega borile na druge načine, a ne hranom kao što je vrlo čest slučaj.

Stoga, ako vam je svaka čaša poluprazna, a imate problema s prehranom, vrijeme je da poradite na svom stavu prema svijetu oko vas.