« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 8 godina i 7 mjeseci
OSOBNI NAPREDAK

Naivke koje će vas učiniti boljom osobom

Da bi se ljudi promijenili na bolje prvo moraju pozitivno gledati na svijet oko sebe, a postizanje tog stava i nije tako teško

Fotografija vijesti
Više o

sreća

,

optimizam

,

osobnost

,

zadovoljstvo

,

pozitivne misli

,

pozitivne emocije

Neki ljudi zadovoljni su onim što jesu i ne bi svoju osobnost mijenjali nizašto na svijetu, dok drugi streme da svakoga dana postaju što kvalitetnije osobe kako bi svoju okolinu, a svijet učinili boljim mjestom za život.

Pozitivni osjećaji vode do pozitivnog stava, a on vodi do pozitivnih dijela. Ako svakoga dana djelujete pozitivno onda će vam to preći u naviku i učiniti vas pozitivnom osobom s nevjerojatnom osobnošću.

Kako bi to postigli u svoj život trebate uključiti ove navike:

Prestanite osuđivati druge

Prvi i najvažniji korak na putu do sreće i smanjivanja negativnosti koja vas okružuje je da reducirate svoju kritičnost naspram drugih ljudi. Mi vrlo često imamo negativno mišljenje o ljudima koji nas okružuju. Pošto svoje mišljenje o njima vrlo rijetko verbalno izrazimo, pritom ne mislimo na ogovaranje iz leđa, sva ta negativnost ključa u nama.

Bolji pristup je da prihvatite kako je svatko krojač svoje sudbine i da svatko žanje ono što posije. Pokušajte zanemariti njihova djela jer ipak sve se vrača, sve se plaća i nemojte dopustiti da vas njihova prisutnost iritira.

Razmazite se, po mogućnosti svakodnevno

Uživanje u vikendu nakon mukotrpnog radnog tjedna nema nikakvog smisla ako ste u tih pet ili šest dana nakupili pozamašnu količinu negativnih misli. Bolji pristup bi bio da se nagradite i za najmanje postignuće, po mogućnosti na dnevnoj bazi.

Ako ste u tri dana uspjeli smanjiti unos šećera, potapšajte se po leđima i nagradite se s jednim keksom. Ako se pridržavate odluke da ne pušite, počastite se masažom ili nekom stvarčicom koju želite. 

Svakodnevno vrijedno vježbajte

Svakodnevno naporno vježbanje je jedan od najlakših i najefikasnijih načina da oko sebe zadržite aureolu pozitivnosti. Hodanje i istezanje je korisno, no za pozitivnost su bolje što teže vježbe jer za vrijeme napora tijelo luči više endorfina, hormona sreće koji neutraliziraju tjeskobu i stres, a time i negativan stav.

Promijene prihvatite kao napredak

Većina ljudi vrlo teško mijenja svoje navike, rutine, mišljenje i stavove, a uz sve to u genima nam je zapisan strah od stvari koje su drugačije od prosjeka. Ovo se odnosi na sve, od kupovine hlača kroja kojeg još nikada niste nosili do udovoljavanja nečijih želja unatoč tome što se to kosi s vašim stavovima.

Kada prihvatite činjenicu da su promijene u životu, bez obzira bile one dobe ili loše, apsolutno neizbježne, tada si otvarate mogućnost da rastete kao osoba. S vremenom ćete razviti otpornost na posljedice promjena što znači da će vas neugodni trenuci u životu boljeti puno manje.

06.06.2012. 20:03:03
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh