Napitak za osvježenje i energiju
Vrući dani traže osvježenje, a kako biste uz to uspjeli i nadoknaditi sve što ste izgubili znojenjem, predlažemo sjajan prirodni napitak
Osvježenje za vruće ljetne dane može biti voda ili neki sok, no još će bolje posao obaviti prirodni napitak kojim ćete u tijelo unijeti minerale i vitamine izgubljene znojenjem.
Kako bi zadovoljili sve te pretpostavke, predlažemo vam osvježavajući napitak napravljen od skladno usaglašenog povrća i voća koji će vam dati folnu kiselinu, kalij, magnezij, željezo, vlakna i vitamine A, B1 i B6.
Ovakva će kombinacija uz osvježenje donijeti i dodatnu energiju, pa pripremite blender.
Sastojci
1 šake špinata
1 šalica jagoda ili malina
1 krastavac
sok jedne naranče ili pola limuna
par listića mente
Povrće i voće dobro operite pod mlazom vode, ogulite krastava i iscijedite sok limuna ili naranče i sve zajedno dobro promiješajte u blenderu, servirajte s ledom i par listića mente.
Novi komentar