Možemo li se riješiti loših sjećanja?

Noć može biti neugodna stvar, pogotovo onima koji imaju raznorazna sjećanja koja ih progone kad legnu u krevet. Ipak, i to se može srediti jer je dokazano da reprodukcija zvučnih signala tijekom spavanja može koristiti za jačanje određenih sjećanja.

Međutim, znanstvenici sugeriraju da je najnovija studija prva koja pruža čvrste dokaze da se tehnika također može koristiti kako bi ljudi zaboravili.

Voditelj studije dr. Bardur Joensen, bivši doktorant na Odsjeku za psihologiju Sveučilišta u Yorku, rekao je: "Iako su u ovoj fazi još uvijek vrlo eksperimentalni, rezultati naše studije povećavaju mogućnost da povećavamo i smanjujemo sposobnost prizivanja specifičnih sjećanja puštanjem zvučnih signala kad pojedinac spava".

"Ljudi koji su doživjeli traumu mogu patiti od širokog spektra uznemirujućih simptoma zbog sjećanja na te događaje. Iako je još daleko, naše bi otkriće potencijalno moglo otvoriti put novim tehnikama za slabljenje tih sjećanja koje bi se mogle koristiti uz postojeće terapije."

U okviru istraživanja od 29 ljudi zatraženo je da nauče parove riječi koje dijele neke iste slogove, uključujući svakodnevne predmete, lokacije i poznate osobe.

Prethodno istraživanje pokazalo je da učenje parova riječi i puštanje zvuka povezanog s određenim parom tijekom spavanja poboljšava pamćenje para riječi kada se ispitanici probude.

U ovom istraživanju pokazalo se da je, kada su se parovi riječi preklapali u nekim slogovima, a sudionicima je pušten zvuk povezan s jednom od riječi, poboljšano pamćenje za par riječi, ali i smanjenje pamćenja za drugi par.

Znanstvenicii kažu da to sugerira da je moguće izazvati selektivno zaboravljanje puštanjem povezanih zvukova tijekom spavanja.

Koautor studije, dr. Aidan Horner s Odsjeka za psihologiju na Sveučilištu York, rekao je: "Odnos između sna i pamćenja je fascinantan. Znamo da je san ključan za obradu pamćenja, a naša su sjećanja obično bolja nakon razdoblja sna. Točni mehanizmi u igri ostaju nejasni, ali tijekom spavanja čini se da se važne veze jačaju, a nevažne odbacuju".

"Istraživanje otvara mogućnost da se tim procesom manipulira tako da se spavanje može koristiti za slabljenje bolnih sjećanja", kazao je Horner.

"Sljedeći koraci za naš znanstveni tim su utvrditi kako ti zvučni signali uzrokuju zaboravljanje, kako bismo mogli uključiti i isključiti učinak, te možemo li koristiti istu tehniku ​​za oslabljivanje postojećih sjećanja iz stvarnog svijeta."