« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 7 godina i 4 mjeseca
BRR

Kako zagrijati noge po ovim hladnoćama

Kad je jako hladno prsti vam s grče, jer vam je cirkulacija inače loša. Problem je što ne postoji dovoljno mišića koje noge mogu održavati toplim, pa se brzo 'smrznu'.

Ugrijte noge i potaknite cirkulaciju
Ugrijte noge i potaknite cirkulaciju (Arhiva)
Više o

hladne noge

,

noge

Hladne noge jedna su od nezgodnih nuspojava zimskih dana, jer stvarno nema ništa gore od smrznutih prstiju.

Da biste im bar malo olakšali, unosite u organizam namirnice koje utječu na ubrzavanje cirkulacije, kao što su riblje ulje i đumbir.

Smanjite količinu kofeina, a povećajte dozu citrusa. Magnezij je uvijek dobro rešenje, pa ga možete ga unositi putem svježih namirnica, kao što su banana i blitva, ili suplementi.

Svako večer prije spavanja masirajte stopala uljem od ružmarina, a svako drugo večer ih potapajte u vodi. U jedan lavor ulijte toplu vodu, a u drugi hladnu, i onda stavljajte noge u prvi, pa u drugi.

Željeni učinak postići ćete jedino ako namakanje uvijek započnete i završite toplom vodom.

20.12.2016. 18:03:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh