Kako zagrijati noge po ovim hladnoćama

Hladne noge jedna su od nezgodnih nuspojava zimskih dana, jer stvarno nema ništa gore od smrznutih prstiju.

Da biste im bar malo olakšali, unosite u organizam namirnice koje utječu na ubrzavanje cirkulacije, kao što su riblje ulje i đumbir.

Smanjite količinu kofeina, a povećajte dozu citrusa. Magnezij je uvijek dobro rešenje, pa ga možete ga unositi putem svježih namirnica, kao što su banana i blitva, ili suplementi.

Svako večer prije spavanja masirajte stopala uljem od ružmarina, a svako drugo večer ih potapajte u vodi. U jedan lavor ulijte toplu vodu, a u drugi hladnu, i onda stavljajte noge u prvi, pa u drugi.

Željeni učinak postići ćete jedino ako namakanje uvijek započnete i završite toplom vodom.