Kako spasiti oči od računala?

Sve više ljudi u moderno doba provodi po cijele dane za računalom, a to je loša vijest za oči. Ako ste i vi u takvoj situaciji, trebali biste redovito uzimati stanke, po mogućnosti negdje uz biljke.

Oko 80 posto ljudi koji provode više od tri sata dnevno pred računalom misli da im to stvara probleme, a pola od njih kaže da im šteti očima, tvrde iz njemačkog saveza oftalmologa.

Pacijenti kao simptome navode suhe oči, zamagljen pogled, glavobolje, osjetljivost na svjetlo i umor.

Važno je da ljudi koji rade za računalima uzimaju stanke, idealno bi bilo nekoliko puta, jer će to pomoći bolje nego jedna duga.

Gotovo svi koji rade u uredima znaju kako izgleda kada su im oči umorne.

Biljke u uredu dobre su za prevenciju suhih očiju jer one dodaju vlažnost zraku. Uz to, monitor bi trebao pod ispravnim kutom u odnosu na prozor i svjetiljke.

Treba izbjegavati indirektno osvjetljenje, a oči bi trebale biti 50 do 80 centimetara udaljene od ekrana.

Najvažnije je ipak redovito ići na preglede oftalmolozima kako bi se na vrijeme otkrili i ispravili problemi s vidom.