Kako ostati učinkovit i nakon pauze?

Pauza uvijek ubije elan i volju za radom, a to znači da je sve u redu s vama jer bi upravo takvu poruku vaš unutrašnji sat trebao poslati. E sad, ako baš trebate (a vjerojatno trebate) biti pri sebi i popodne, evo par savjeta

Jedite u pravo vrijeme - kasni ručak sve će upropastiti jer se definitivno nećete moći koncentrirati na posao, stoga, negdje do 14 sati to bi trebalo biti obavljeno.

Izbjegavajte šećer - on će vas samo privremeno probuditi, i to brzo, no nakon toga će brzo i pasti i napraviti više štete nego koristi (podsjetnik - pekarski proizvodi imaju identičan učinak).

Pauze za kavu - nakon podneva bilo bi pametno izbjegavati kavu ako je ikako moguće

Šetnja - najbolji način za buđenje tijekom popodneva, jednostavno nakon ručka prošetajte po ulici, obližnjem parkiću ... bilo gdje, samo da ste na svježem zraku, i to malo bržim tempom.

I eto vas budnih i ornih popodne ...