Kako biti emocionalno inteligentan?

Postoje osobe koje će uvijek, u svakom trenutku biti smireni i pribrani, bez obzira na težinu situacije koja je oko njih. E pa, takve osobe imaju visoku razinu emocionalne inteligencije.

Takva inteligencija se odnosi na sposobnost pojedinca da točno upravlja vlastitim emocijama i emocijama ljudi oko sebe.

Emocionalno inteligentni ljudi ostaju mirni i u najtežim situacijama zbog čega su njihovi odnosi skladni. Postoje i tehnike kojima se takvi ljudi koriste.

Kada se osoba nađe u ekstremno emocionalnoj situaciji savjetuje se da svoje mišljenje i odgovor ponudi tek nakon 24 sata jer kada je pod pritiskom živčani sustav luduje i tijelo je preplavljeno kortizolom, adrenalinom i drugim kemikalijama koje će osobu spriječiti da djeluje na racionalan način.

Emocionalno inteligentni ljudi znaju kako kontrolirati svoje osjećaje i u onim trenucima kada ih netko izaziva zbog čega djeluju u skladu s tim. Vrijeme je najidealniji alat za rješavanje problema.

Kako se osoba ne bi izbacila iz kontrole treba si dati vremena jer vrijeme stvara promatranje neke situacije iz šire slike i obrađuje emocije. Na taj način se sprečava pokazivanje žalosti, frustracije ili ljutnje.

Sve savjeta pročitajte na portalu zenskisvijet.com