« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 4 godine i 10 mjeseci
MEĐUNARODNI DAN

Jeste li već zagrlili nekoga danas?

Danas je Međunarodni dan zagrljaja, pa iskoristite priliku i zagrlite sve oko sebe, potrebno je 12 zagrljaja dnevno za napredovanje

Grljenje je dobro za zdravlje, psihičko i fizičko
Grljenje je dobro za zdravlje, psihičko i fizičko (Arhiva)
Više o

Međunarodni dan zagrljaja

,

grljenje

,

oksitocin

,

učinak

,

depresija

,

stres

Međunarodni dan zagrljaja proglasio je 1982. godine američki svećenik Kevin Zaborney tvrdeći da je pet do šest zagrljaja dnevno put prema ljepšem i dužem životu, a s tom se tvrdnjom slažu i liječnici i psiholozi.

Cijeli niz istraživanja na temu utjecaja zagrljaja na zdravlje pokazao je da grljenje snižava rizik od bolesti srce, uklanja umor, poboljšava imunitet, ublažava simptome depresije i utjecaj stresa. 

Kako tvrde psiholozi, deset sekundi zagrljaja izaziva otpuštanje oksitocina u mozgu koji snižava razinu stresa, smanjuje krvni tlak, otklanja simptome depresije i daje energiju za borbu protiv infekcija.

Jedno od najvećih imena u svijetu psihologije, Virginia Satir koja se smatra najvećim autoritetom na polju obiteljske terapije rekla je da nam dnevno treba osam zagrljaja kako bi se održali, a dvanaest kako bismo napredovali, pa krenite!

21.01.2014. 09:01:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh