Jeste li već zagrlili nekoga danas?
Danas je Međunarodni dan zagrljaja, pa iskoristite priliku i zagrlite sve oko sebe, potrebno je 12 zagrljaja dnevno za napredovanje
Međunarodni dan zagrljaja proglasio je 1982. godine američki svećenik Kevin Zaborney tvrdeći da je pet do šest zagrljaja dnevno put prema ljepšem i dužem životu, a s tom se tvrdnjom slažu i liječnici i psiholozi.
Cijeli niz istraživanja na temu utjecaja zagrljaja na zdravlje pokazao je da grljenje snižava rizik od bolesti srce, uklanja umor, poboljšava imunitet, ublažava simptome depresije i utjecaj stresa.
Kako tvrde psiholozi, deset sekundi zagrljaja izaziva otpuštanje oksitocina u mozgu koji snižava razinu stresa, smanjuje krvni tlak, otklanja simptome depresije i daje energiju za borbu protiv infekcija.
Jedno od najvećih imena u svijetu psihologije, Virginia Satir koja se smatra najvećim autoritetom na polju obiteljske terapije rekla je da nam dnevno treba osam zagrljaja kako bi se održali, a dvanaest kako bismo napredovali, pa krenite!
Novi komentar