Grožđe će vas očistiti i osnažiti

Grožđe je jedan od plodova jeseni koje jednostavno ne smijete propustiti - vrijeme je da uživate u grožđu. Među mnogim prednostima ovog voća je i ta da dulje od ostalog ostaje svježe, ukolko ga pravilno čuvate u hladnjaku.

Želite li očistiti svoje tijelo od toksina predlažemo vam da jedan cijeli dan jedete samo grožđe, a dan prije toga malo laganije obroke.

Donosimo vam jednostavan recept za hranjiv i vitaminima bogat smoohtie koji osim što odnosi prehladu, odnosi i suvišne kilograme jer potiče probavu. Prednost smoothieja je ta što će bledner 'samljeti' koštice grožđa i 'sažvakati' opne, umjesto da to čine vaši zubi. U košticama i opni se krije gotovo svo nutritivno bogatstvo  grožđa.

Recept za tri čaše smoothieja od grožđa

• 2 grozda crnog grožđa
• šaka badema
• žličica sezamovih sjemenki
• žličica gorkog kakaa
• 2 suhe smokve
• jabuka ili kruška
• čaša vode

Operite grožđe, bobice skinite s peteljke i stavite u blender. Dodajte bademe, sjemenke, kakao, smokve i voćku te miksajte na jajjačem stupnju kako bi se samljele sjemenke grožđa. Nako 45 sekundi (otprilike, ovisi o blenderu koji imate) dobit ćete glatku kremu koja je gusta kao tekući jogurt.

Okus smoothieja nama je fantastičan, a nadamo se da će se i vama svidjeti. Ukoliko imate samo grožđe, ne morate odustati od miksanja. I to smo porbali. Ubacite ga u blender, vodu ne morate dodavati i upogonite stroj - opet na najjače. Dobit ćete kremasti napitak, malo trpkijeg okusa. 

U svakom slučaju, jesen je pravo vrijeme za uživanje u grožđu! Zobajte ga ili ispijajte u smoothieju, kako vam volja. Sigurni smo da će vam ojačati tijelo i duh pa ćete zdravi piti vino na svetog Martina.