Fantastičan napitak za mršavljenje i energiju

Mršavljenje i energija obično ne idu zajedno, no u ovom napitku sve je pomiješano na istom mjestu, a glavna zvijezda je - kupus. Ma što vi mislili o ovoj "salati", kupus je genijalna biljka koja radi prava mala čuda za zdravlje.

Ako se sjećate, bake su vam kao malima govorile da stavite list kupusa tamo gdje vas boli, a osim toga ste ga jeli u svim mogućim varijantama. Upravo zato glavicu kupusa uvijek treba imati pri ruci jer će vam donijeti mnoge blagodati.

Kupus ima snažno antioksidativno, antibakterijsko i antikancerogeno djelovanje, naročito u svježem obliku. 

Kad mu dodate sok od aloe vere, mente ili đumbira, dobit ćete napitak sjajnog okusa koji se pije odjednom, a donosi nevjerojatne koristi za organizam.

Recept za napitak od kupusa

Sastojci

1/4 glavice svježeg kupusa
2 dl soka aloe vere
1 čajna žlica ribanog svježeg đumbira
pola krastavca
prstohvat svježih listića mente

Priprema

Ubacite sve sastojke u blender, dobro izmiješajte dok ne dobijete jednoličnu tekućinu i popijte odmah nakon pripreme

Blagodati napitka od svježeg kupusa

Sjajan učinak na probavu - olakšava rad probave, potiče je i sprječava zatvor, jača želučanu ovojnicu i ublažava tegobe s čirem na želucu

Potiče detoksikaciju - izbacivanje štetnih tvari iz tijela pobojšava se zahvaljujući glukozinolatima, spojevima koji se nalaze u svježem kupusu

Potiče mršavljenje - kupus ima vrlo malo kalorija (cijela velika glavica ima 250 kalorija), pun je vlakana koja kontroliraju probavu i osjećaj gladi

Snižava loš kolesterol - nema masti, pun je topivih vlakana i fitosterola koji snižavaju razinu lošeg kolesterola u krvi

Liječi kožu - kupus je odličan za kožu, hidratizira suhu i smanjuje izlučivanje kod masne kože, sadrži antioksidanse, fitokemikalije i vitamine A, C i E