« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 7 godina i 11 mjeseci
ZAVOLITE SE

Debeli ljudi moraju 'voljeti' svoje tijelo da bi smršavjeli

Žene koje imaju jasniju sliku o sebi i uspiju 'zavoljeti' sebe takvima kave jesu lakše kontroliraju što jedu i kako se ponašaju

Fotografija vijesti
Fotografija vijesti (Shutterstock)
Više o

mršavljenje

,

samopouzdanje

,

izgled

Znanstvenici opet izjavljuju stvari koje se naizgled čine paradoksalnima, ali potencijalno učinkovitima: debeli ljudi bi trebali 'zavoljeti' svoje tijelo kako bi imali veće šanse da smršave. Poboljšati sliku i percepciju o vlastitom izgledu znači povećati samopouzdanje i poboljšati osjećaj kojeg pojedinac ima u vlastitoj koži. Ta je slika uvjetovana životnim iskustvom, osobnošću i društvenim pritiskom. I tako su istraživači potvrdili da su žene koje imaju velikih problema s viškom kilograma a kojima su dati savjeti o zdravom životu smršavile za dva posto od ukupne težine s početka istraživanja.

Međutim, ženama koje su redovito išle na sesije na kojima se raspravljalo o uklanjanju prepreka vezanih za osobnost i o poboljšanju slike o sebi smršavjele su tri puta više (oko 7 posto u istom periodu). Da pojasnimo, za ženu koja teži 90 kilograma razlika u postotcima znači mršavljenje za skoro dva kilograma, odnosno za gotovo 6 kilograma. Za ovo otkriće zaslužni su stručnjaci sa Tehničkog sveučilišta u Lisabonu (TUL) i sa Sveučilišta Bangor, a detalje su objavili u publikaciji Journal od Behavioural Nutrition and Physical Activity.

Žene koje imaju jasniju sliku o sebi i uspiju 'zavoljeti' sebe takvima kave jesu lakše kontroliraju što jedu i kako se ponašaju, a to pak znači da lakše pronalaze načine za zaobilaženje prepreka koje im smetaju na putu mršavljenja, pojašnjava dr. Pedro Teixeira s TUL-a.

18.07.2011. 13:46:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh