Čudnovat, ali najbolji način na koji se pije jutarnja kava
Ako zaspete odmah nakon prve kave, izbjeći ćete sve negativne posljedice i "prevariti" svoje tijelo, pa ćete se lakše razbuditi i bili spremniji za nove dnevne obaveze.
Jutarnja kava omiljeni je ritual većine ljudi u našim krajevima, no bez obzira na sav kofein, ima ljudi kojima nije dovoljna da ih razbudi i pripremi za sve izazove koje donosi novi dan.
Vjerovali ili ne, znanstvenici su se potrudili napraviti istraživanje kako popiti prvu jutarnju i dovesti se na "radnu temperaturu", a zaključak je neočekivan - nakon kave zaspite još još petnaestak minuta!
Istraživanja su provedena na vozačima i pokazala su da spavanje od petnaestak minuta povećava njihovu budnost.
Kofeinu treba 45 minuta da se probavi, ali to je pak predugo razdoblje za spavanje jer mozak ulazi u dublje faze sna. Kofein pak blokira proizvodnju spoja adenozina koji se nakuplja u tjelu što ste duže budni i na poslijetku vas uspava.
Upravo iz tog razloga, ako zaspete odmah nakon prve kave, izbjeći ćete sve negativne posljedice i "prevariti" svoje tijelo, pa ćete se lakše razbuditi i bili spremniji za nove dnevne obaveze.
Nama zvuči prilično sumanuto, no ništa ne košta da probamo....
Novi komentar