7 stvari koje nas čine sretnim

Sreća dolazi od malih, besplatnih stvari koje proširuju naše vlastite horizonte i omogućuju sklapanje prijateljstva i emocionalnih veza s drugima.

Da ne bi bilo zabune - osjećaj zadovoljstva pritom ne dolazi odmah već s vremenom pa smo tako na kraju ispunjenog dana sretniji nego kad u krevet idemo s osjećajem da smo protratili sate ni na što.

Evo 7 odličnih prijedloga:

Čitajte - knjige se mogu jeftino posuđivati u knjižnici ili besplatno od prijatelja. Čitanje usrećuje jer vas na trenutak vodi u jedan sasvim novi svijet.

Donirajte krv - vas ništa ne košta, a drugima može spasiti život. Ako ste zdravi, doniranju ništa ne stoji na putu.

Napišite pismo - sigurno poznajete nekoga s kime ste svojedobno bili dobri ali se već dugo niste vidjeli jer ne stanujete u istim gradovima ili vas je jednostavno život razdvojio. Napišite toj osobi pismo i prepričajte joj što se sve dogodilo otkako ste se posljednji puta čuli.

Poklonite svoj osmijeh - smijanje je besplatno, a znanstveno je dokazano da čini ljude sretnima. Naime, dok se smijemo stvaraju se endorfini i osjećaj ugode širi se po cijelome tijelu.

Razgledajte grad u kojem živite - koliko puta ste prošli pored uspinjače, Zrinjevca, Arene ili Dioklecijanove palače bez da ste ih primijetili? Ako nemate novca za skupa putovanja po svijetu, otkrijte čari vlastitog grada. Sigurno ćete saznati brojne zanimljivosti kojima se niste nadali.

Trčite - bavljenje sportom dokazano je najbolji lijek protiv depresije, a ništa nije tako jednostavno i dostupno kao trčanje po kvartu, parku ili šumi. Stavite slušalice u uši i potrčite prema sreći. Jedino na što morate obratiti pozornost je da ne trčite prebrzo.

Zapjevajte - navijte radio/CD do daske i zapjevajte uz svoje najdraže pjesme. Pjevanje će van pomoći da na trenutak zaboravite na sve brige te da opustite dušu i tijelo.

I budite sretni!