20 simptoma stresa koje trebate prepoznati

Stres je u malim količinama dobar, čak i poželjan, no svakodnevna izloženost jakom stresu može izuzetnonegativno utjecati na vaše zdravlje.

U te svrhe pripremili smo vam 20 glavnih simptoma stresa kako biste na vrijeme moli reagirati i smanjiti ga na prihvatljive razine.

- bol u prsima, lupanje srca

- bol u vratu, leđima i grčenje mišića 

- česte glavobolje i stiskanje vilice ili bol

- česte prehlade, herpes i infekcije 

- česti osipi i neobjašnjivi svrbež

- često crvenjenje i prekomjerno znojenje

- često mokrenje i neobjašnjiva žeđ

- drhtanje tijela, drhtanje usana, ruku

- hladne ruke ili znojni dlanovi

- iznenadni napadaji panike

- jači i češći napadaji alergije 

- lagana ošamućenost, slabost, vrtoglavica

- mucanje i zastajkivanje u govoru

- otežano disanje, uzdisanje, gubitak daha

- pretjerano podrigivanje, nadutost i vjetrovi

- problemi s probavom, česti zatvori ili dijareje 

- suha usta i problemi s gutanjem

- škripanje i škrgutanje zubima

- zujanje u ušima ili drugi nepostojeći zvukovi

- žgaravica, bolovi u trbuhu, mučnina

Ako ulovite pola, imate problem - pa ga riješite!