Zašto nije dobro biti noćna ptica

Noćne ptice možda su inteligentnije, kako tvrdi cijeli niz istraživanja, no u isto vrijeme rade velike probleme svom zdravlju lošim navikama, a novo je istraživanje dalo još jedan dobar razlog da se prebacite u dnevni mod rada.

Kod osoba koje rade noću se bilježi smanjenje sposobnosti "popravljanja" svakodnevnih oštećenja DNK, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja provedenog u SAD.

Znanstvenici iz Fred Hutchinson Cancer Research Center u Seattleu su utvrdili kako kod osoba koje rade u noćnim smjenama dolazi do smanjenja izlučivanja kemijskog spoja 8-OH-dG.

Riječ je o spoju ključnom za normalno funkcioniranje procesa popravljanja oštećenja DNK do kojih dolazi tijekom uobičajenih procesa u organizmu.

U dužem razdoblju bi ovakva oštećenja mogla doprinijeti razvoju nekih bolesti, vjeruju istraživači.

Niz ranijih istraživanja je povezao rad noću s povećanjem rizika za pretilost, dijabetes, bolesti srca i neke tipove raka.

Stručni časopis Occupational & Environmental Medicine piše kako je rezultate najnovije studije moguće objasniti pomanjkanjem hormona melatonina do kojeg dolazi zbog rada noću.

U normalnim okolnostima mozak proizvodi melatonin nakon zalaska sunca, što olakšava regulaciju tzv. unutarnjeg sata organizma.