Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 namirnica u borbi protiv srčanih bolesti
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaU svojoj studiji, stručnjaci su se prvenstveno fokusirali na mediteransku prehranu, analizirajući antioksidativno, protuupalno i vazodilatacijsko djelovanje nekoliko ključnih sastojaka.… više »
Muči vas nadutost? Evo par rješenja...
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaMnogi ljudi imaju problema s nadutošću, bolovima i sličnim problemima. Nadutošću može biti blaga ili vrlo bolna, a postoji nekoliko načina kako si trenutačno možete… više »
Imate li manjak vitamina D?
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaVitamin D vrlo je važan za održavanje zdravih kostiju, podržavanje imunološke funkcije i regulaciju raspoloženja. Iako je jedan od načina dobivanja vitamina D provođenje vremena na… više »
Kako se uspješno riješiti kašlja
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaDakle, vrijeme je godine kad svi oko nas kašlju i šmrcaju.... taj dio sa šmrcanjem nije toliko problematičan, ali kašalj - em svi oko nas misle da će nešto… više »
7 vrsta zdravih grickalica
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaKako biste pazili na svoje zdravlje dok istovremeno zadovoljavate potrebu za grickanjem, u prehranu biste mogli uključiti zdrave opcije koje zamjenjuju čokoladu, čips i slične opcije.… više »
Ostanite budni tijekom dana uz par savjeta
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaPraznici tj. blagdani su pravo vrijeme da radimo - ništa pametno. No, u nekim trenucima krene lagano zijevanje, a uskoro i san... ako ga ne želite, imate problem. Tako da, tijekom dana… više »
Kako žene mogu zaustaviti opadanje kose?
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaOpadanje kose čest je problem s kojim se suočavaju mnoge žene, a uzroci mogu biti raznoliki - od stresa, hormonalnih promjena, genetike, prehrane, pa sve do zdravstvenih stanja. Iako je… više »
Koliko prosječno pojedemo hrane za blagdane
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaKao i svake godine, obećamo sami sebi da ćemo paziti što jedemo tijekom blagdana, ali često završimo uživajući u svakom zalogaju bez previše razmišljanja o… više »
Pazite na sindrom božićnog drvca
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaSimptomi se obično javljaju kada osoba boravi u blizini drvca ili drugih blagdanskih biljaka, a mogu se pogoršavati kako drvo postaje suho. Ovi simptomi nalikuju sezonskim alergijama i… više »
Kada je najveći stres za Božić?
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaBožić je mnogima najljepši dio godine, vrijeme okupljanja, darivanja i radosti. No, upravo taj blagdanski ugođaj može donijeti i osjećaj pritiska, jer obaveze poput priprema, kupovine… više »
Kako Izbjeći blagdansku napetost za Badnjak
objavljeno prije 1 mjesec i 26 danaBadnjak je dan ispunjen toplinom, obiteljskim okupljanjem i pripremama za Božić, no često se može pretvoriti u izvor stresa i napetosti. Uz brojne obaveze - kuhanje, čišćenje, darove i… više »
Kako ujutro pojačati svoj metabolizam
objavljeno prije 1 mjesec i 28 danaZdravi proteini nisu samo ključni za oporavak mišića i cjelokupno zdravlje, već mogu igrati i značajnu ulogu u sagorijevanju kalorija te učinkovitosti metabolizma. Dodavanje… više »
Najbolja vrsta ribe za zdravlje mozga
objavljeno prije 1 mjesec i 28 danaMozak možete održati zdravim dovoljnim snom, tjelovježbom, socijalizacijom i mentalnim stimuliranjem, primjerice kroz rješavanje zagonetki ili čitanje. Međutim, prehrana ima važnu… više »
5 jednostavnih pravila za ispunjen i sretan život
objavljeno prije 1 mjesec i 28 danaSreća i ispunjenost često se čine kao nedostižni ciljevi u ubrzanom tempu suvremenog života. Ipak, male promjene u svakodnevnim navikama mogu napraviti ogromnu razliku. Donosimo pet… više »
Postoji li zdrava narcisoidnost?
objavljeno prije 1 mjesec i 29 danaNarcisoidnost je pojam koji se često povezuje s negativnim osobinama poput egoizma, pretjerane samouvjerenosti i manjka empatije. Međutim, psihologija prepoznaje da postoji spektar… više »
