Tag: vježbanje
3 vježbe koje odlično tope salo

3 vježbe koje odlično tope salo

Trčanje je dobro za vas, naravno - pogotovo ako imate park ili šumu u blizini pa ćete odraditi dvije stvari odjednom... no, koliko kod trčanje bilo učinkovito, mnogi ga baš i ne…
više »

objavljeno 13.05.2022. u 11:01
Najbolji treninzi da stanjite tijelo u samo 15 minuta dnevno

Najbolji treninzi da stanjite tijelo u samo 15 minuta dnevno

Vježbanje je potrebno, možda i više nego što možete zamisliti, no nije lako natjerati se da počete vježbati i to radite svakodnevno. Znamo - ne da vam se, imate posla, umorni…
više »

objavljeno 24.04.2022. u 09:01
4 sjajne vježbe za koju ne trebate opremu

4 sjajne vježbe za koju ne trebate opremu

Vježbanje je obavezna stvar, nadamo ste da ste do sada već to shvatili... no, kada si ovako maksimalno olakšate, manje je vjerojatno da ćete pronaći neku izliku za neodrađivanje…
više »

objavljeno 13.04.2022. u 11:02
Što je bolje - imati love ili vježbati?

Što je bolje - imati love ili vježbati?

Pitanje se čini prilično glupo, no samo na prvu - svi oni koji su se već ubacili u neku shemu vježbanja jako dobro znaju o čemu govorimo... Koliko li ste puta čuli onu izreku  - novcem…
više »

objavljeno 02.04.2022. u 18:01
Trebate početi vježbati i nakon 70-e

Trebate početi vježbati i nakon 70-e

Kada je posrijedi vrijeme početka vježbanja moglo bi se reći da vrijedi - bolje ikad nego nikad, ali još bolje prije nego kasnije, rekli su stručnjaci nakon što je…
više »

objavljeno 16.03.2022. u 18:01
Nikad nije kasno ozbiljno početi vježbati

Nikad nije kasno ozbiljno početi vježbati

Gubitak mišićne mase povezan s godinama dolazi polako, ali postojano i nakon 50. godine gubimo oko 2 posto svoje mišićne mase godišnje ako ništa ne…
više »

objavljeno 04.03.2022. u 21:01
Vježbe snage možete raditi i kod kuće

Vježbe snage možete raditi i kod kuće

Vježbanje ili bilo koja druga tjelesna aktivnost ima mnoge prednosti za tijelo, ali i za zdravlje. Postoji više različitih vrsta tjelovježbi, a u fitness rutinu je važno ubaciti…
više »

objavljeno 23.02.2022. u 17:38
Vježbajte i nakon 70-te

Vježbajte i nakon 70-te

Vježbanje je zdravo i korisno za zdravlje, no većina ljudi misli da kad dođu u neke godine više im to nije potrebno jer su, eto, stari... a to definitivno nije istina, ni blizu nje...…
više »

objavljeno 21.02.2022. u 14:01
Vježbe za ruke su potrebne

Vježbe za ruke su potrebne

Snažne ruke omogućavaju lakše obavljanje brojnih svakodnevnih aktivnosti i pokreta kao što su podizanje teških predmeta, nošenje namirnica iz trgovine,…
više »

objavljeno 16.02.2022. u 11:01
Što je bolje, vježbati ili smanjiti kalorije

Što je bolje, vježbati ili smanjiti kalorije

Prekomjerna težina doprinosi dijabetesu i srčanim bolestima, žestoka dijeta nije odgovor na utrostručenu pretilost i porast s tim povezanih zdravstvenih problema u svijetu od sredine 1970-ih.…
više »

objavljeno 05.02.2022. u 18:01
Stranica / 74
skrolaj na vrh