Bolje živjeti 100 godina kao milijunaš, nego 7 dana u bijedi
vječno nezadovoljni agent grupe TNTBob Rock
Tag: vježbanje
Vježbanje nakon 50. godine: Najveće zablude u koje morate prestati vjerovati
Zablude o vježbanju nakon pedesete: zašto su vas krivo učili i kako stvarno izgraditi tijelo u zrelim godinama Ulazak u pedesete godine života donosi neprocjenjivo životno iskustvo,…
više »
Želite bolju kondiciju? 3 najbolje vježbe za početnike koje možete raditi doma
3 jednostavne vježbe za početnike koje će vam drastično poboljšati kondiciju Užurbana svakodnevica, sjedilački način života i kronični manjak energije postali su stvarnost većine…
više »
Sjedite cijeli dan? Napravite ovo odmah nakon ručka i spasite tijelo
Proveli ste cijelo jutro u stolici? Uradite ovo odmah nakon ručka i spasite tijelo Sjedenje je postalo nova pušenje, fraza je koju sve češće čujemo od zdravstvenih stručnjaka.…
više »
Kako transformirati tijelo vježbanjem kod kuće: vodič do rezultata bez teretane
U današnjem užurbanom svijetu, odlazak u teretanu često se čini kao luksuz za koji nemamo vremena. Pakiranje torbe, putovanje kroz prometnu gužvu i plaćanje skupih članarina mnoge…
više »
5 znakova da ste u dobroj formi (čak i ako ne vježbate svaki dan)
Kada razmišljamo o dobroj fizičkoj formi, prve asocijacije često su isklesani trbušni mišići, sati provedeni u teretani ili istrčani maratoni. Zbog takvih nerealnih…
više »
Kućni trening: 3 jeftina rekvizita za vježbanje kod kuće
Užurbana svakodnevica, poslovne obveze i manjak slobodnog vremena najčešći su razlozi zbog kojih preskačemo odlazak u teretanu. Srećom, za postizanje izvrsne kondicije, izgradnju…
više »
Kako se motivirati za vježbanje: 7 trikova koji provjereno rade
Kako se motivirati za vježbanje: Vodič koji će vas pokrenuti s kauča Svima nam je poznat taj osjećaj. Donijeli ste čvrstu odluku, kupili novu opremu, možda čak i uplatili članarinu u…
više »
Što jesti prije treninga za maksimalnu energiju i brže rezultate
Odlazak na trening s pogrešnim gorivom u organizmu - ili još gore, potpuno praznog želuca - jedna je od najčešćih pogrešaka koja vas sprječava da postignete…
više »
Vježbanje na ekstremnim temperaturama: kako održati formu bez rizika za zdravlje
Ljetni mjeseci donose duge dane i idealno vrijeme za boravak na otvorenom, ali kada nastupi toplotni udar, sportske aktivnosti postaju ozbiljan izazov za organizam. Mnogi rekreativci i…
više »
Tri sveta grala dugovječnosti: najbolje vježbe za izgradnju mišića u zrelim godinama
U modernom društvu opsjednutom eliksirima mladosti, dodacima prehrani i brzim rješenjima, često zaboravljamo na najmoćniji lijek protiv starenja koji imamo na raspolaganju. Taj…
više »