Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti
izumitelj ... svegaGrunf
Tag: vitamini
Vitamini koji vam ne trebaju prije spavanja
Postoje određeni vitamini koje bi trebalo izbjegavati prije spavanja jer mogu ometati kvalitetu sna. Nedostatak sna može utjecati na koncentraciju, povećati razinu stresa, pridonijeti…
više »
Jedan vitamin produžava život
Naravno da svi mi želimo živjeti duže... e pa, ako stvarno želite, znajte da svakonevno uzimanje vitamina D3 bi moglo spriječiti godine biološkog starenja, sugerira nova studija koja…
više »
Koji vam vitamini fale pa ne možete smršaviti
Mnogi vjeruju da je restriktivna dijeta najbolji način za postizanje željene tjelesne mase, istina je da nedostatak ključnih hranjivih tvari može usporiti gubitak kilograma. Liječnik dr. Alex…
više »
Ovi vitamini povećavaju šanse da doživite 100
"Dugovječnost nije samo produženje života - riječ je o tome da svoj život učinimo boljim, dodajući godine životu, ali i život godinama", kaže nutricionistica Caitlin Como. Dok su…
više »
Vitamini koji nam definitivno trebaju
Prema ginekološkoj onkologinji, dr. Normi Steiner, nema jednog čarobnog nutrijenta koji može spriječiti rak, već je ključ u raznolikoj prehrani. "Potrebna vam je ravnoteža", ističe za…
više »
5 vitamina koji vam često fale...
Znamo da se pokušava jesti što bolje, no, o nekim uobičajenim nedostacima vitamina na koje trebamo obratiti pozornost te o namirnicama koje trebamo jesti kako bismo osigurali…
više »
Najvažniji vitamini i minerali u jesen
Tijekom jeseni važno uzimati vitamine C, D, B i magnezij. Kako kaže, vitamin D pomaže tijelu prilagoditi cirkadijalni ritam usred skraćivanja dnevnog svjetla te je važan za imunitet i…
više »
Kako znati da vam fali vitamina B12
Vitamin B12 pomaže u radu nekih od ključnih tjelesnih funkcija koje pomažu u radu metabolizma, živčanog i krvožilnog sustava. Kada ga dijelovi tijela ovisni o njemu prestanu primati to…
više »
Najvažniji vitamini i njihova korisnost za zdravlje
Vitamini su esencijalni nutrijenti koje tijelo zahtijeva kako bi pravilno funkcioniralo. Iako ih treba unositi u malim količinama, njihova uloga u održavanju zdravlja i prevenciji bolesti ne…
više »
Pet najčešćih znakova nedostatka vitamina
Minerali i vitaminii vitalni su za pravilan rad organizma. Mnogi od nas dobivaju ih iz zdrave, uravnotežene prehrane, ali ponekad može doći do nedostatka određenog vitamina ili minerala. Bez…
više »