Tag: savjeti
6 namirnica za jači imunitet

6 namirnica za jači imunitet

Neke, vrlo normalne i stalno dostupne vrste namirnica poznate su po zdravstvenim dobrobitima i pozitivnom utjecaju na cjelokupno zdravlje. Trebalo bi ih redovito jesti kako bi mogle imati…
više »

objavljeno 21.03.2024. u 08:29
Kako se pametno riješiti proljetnog umora

Kako se pametno riješiti proljetnog umora

Ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi euforični, neke muči proljetna letargija, odnosno proljetni umor. - To je u osnovi proces…
više »

objavljeno 18.03.2024. u 15:15
Zdravo srce - miran život

Zdravo srce - miran život

Da bude jednostavnije i shvatljivije - prava kombinacija vježbi u vašoj rutini može učiniti čuda za zdravlje vašeg srca. Sve je u vježbanju s pravom ravnotežom. Jessica…
više »

objavljeno 12.03.2024. u 13:00
Kako biti otporan na stres?

Kako biti otporan na stres?

Bilo da se radi o poslu, školskim, fakultetskim obavezama ili obiteljskom životu, svi se moramo nositi s pritiscima i sukobima, ukratko - sa stresom. Jason Shen je stručnjak za…
više »

objavljeno 08.03.2024. u 16:07
Koliko kalorija trebali pojesti za ručak?

Koliko kalorija trebali pojesti za ručak?

Večera, jedan od ključnih obroka dana, često se promatra kritično kada je u pitanju kontrola težine i održavanje zdrave prehrane. Postavljanje pitanja o kalorijskom unosu za večeru postaje…
više »

objavljeno 03.02.2024. u 18:01
Umor, palpitacije, kratkoća daha… imate nocebo?

Umor, palpitacije, kratkoća daha… imate nocebo?

Problem je u tome što se mnogi pacijenti fiksiraju na moguće komplikacije ili nuspojave koje se onda mogu dogoditi bez fiziološkog razloga - samo zbog negativnih očekivanja.…
više »

objavljeno 02.02.2024. u 15:01
Savjeti da ostanete uvijek zdravi

Savjeti da ostanete uvijek zdravi

Sve je lijepo i krasno ako ste zdravi - uvijek ćete naći način da zaradite, da se družite i zabavljate... no, ako niste zdravi, najednom više ne možete ništa... Upravo iz tog…
više »

objavljeno 30.01.2024. u 10:31
Počnimo se zdravo hraniti

Počnimo se zdravo hraniti

Preferencije i stilovi života kao i apetiti potpuno razlikuju. No, kada ljudi žele početi s zdravim prehrambenim navikama, često si postavljaju nedostižne ili neodržive ciljeve. Dijetetičarka…
više »

objavljeno 23.01.2024. u 08:29
Što bi trebali pojesti prije jutarnjeg vježbanja?

Što bi trebali pojesti prije jutarnjeg vježbanja?

Jutarnja tjelovježba zahtijeva nevjerojatnu energiju, ali što trebamo pojesti da bismo je dobili? Ako želimo povećati svoju razinu energije tijekom vježbanja, važno je voditi računa o…
više »

objavljeno 20.01.2024. u 09:01
Kako održati svoj imunitet na visini

Kako održati svoj imunitet na visini

Često imamo osjećaj da se potrebno zimi hraniti jačom hranom kako bismo organizam održali zdravim i jakim. Čajevi i kompoti - kad smo kod napitaka, na grijanje organizma u hladnim danima…
više »

objavljeno 15.01.2024. u 15:00
Stranica / 138
skrolaj na vrh