Tag: prehrambena vlakna
Voće, povrće i vlakna štite mozak

Voće, povrće i vlakna štite mozak

Veća konzumacija vlaknaste hrane, voća, povrća i mliječnih proizvoda može smanjiti rizik od ishemijskoga moždanog udara, pokazalo je veliko istraživanje. Znanstvenici su željeli ispitati kako…
više »

objavljeno 11.03.2020. u 15:01
Jogurt i vlakna u službi zdravlja

Jogurt i vlakna u službi zdravlja

Konzumiranje jogurta i namirnica bogatih vlaknima povezuje se sa smanjenim rizikom od razvoja raka pluća, pokazali su rezultati nove američke studije objavljeni u časopisu JAMA Oncology.…
više »

objavljeno 05.11.2019. u 15:01
Zašto su vlakna važna u prehrani?

Zašto su vlakna važna u prehrani?

Vlakna se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo i dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u želucu ne razgrađuju, već samo prolaze kroz probavni sustav. Neophodna su za dobru…
više »

objavljeno 23.07.2019. u 11:01
Kako se hraniti stvarno zdravo?

Kako se hraniti stvarno zdravo?

Vlakna su vrlo bitna za funckionirane organizma i za očuvanje zdravlja. Ključan su element zdrave prehrane,  no nerijetko ih u premalim količinma unosimo u organizam. Preporučena…
više »

objavljeno 13.05.2019. u 15:01
Hrana bogata vlaknima štiti organizam

Hrana bogata vlaknima štiti organizam

Hrana bogata vlaknima poznata je po dobrim učincima na zdravlje, no koliko je moderni čovjek uistinu unosi u organizam, pitanje je koje je potaknulo Svjetsku zdravstvenu organizaciju da…
više »

objavljeno 02.02.2019. u 15:46
Dobar razlog da pripazite što jedete

Dobar razlog da pripazite što jedete

Rezultati velike analize utemeljene na 185 opservacijskih i 58 kliničkih studija provedenih u posljednjih 40 godina upućuju na to da konzumiranje većih količina cjelovitih žitarica, povrća i…
više »

objavljeno 15.01.2019. u 15:01
Hrana koja skida kilograme i kolesterol

Hrana koja skida kilograme i kolesterol

Vrijeme je da uključite grahorice i mahunarke u svoju prehranu, naročito ako imate želju riješiti se tih nekoliko kilograma viška. Naime, nedavna studija pokazala je da samo…
više »

objavljeno 05.07.2018. u 13:01
Zašto treba tjerati tinejdžere da se zdravo hrane

Zašto treba tjerati tinejdžere da se zdravo hrane

Zdrava prehrana naročito je potrebna u dječjoj i tinejdžerskoj dobi jer tada gradimo temelje za zdravlje tijekom cijelog života, pokazao je cijeli niz istraživanja, a to se naročito odnosi na…
više »

objavljeno 02.02.2016. u 11:23
Vlakna su sjajna i za pluća, ne samo za probavu

Vlakna su sjajna i za pluća, ne samo za probavu

Prehrana nas ponekad može ugodno iznenaditi pozitivnim učincima koje nismo očekivali, a upravo tako nešto rade prehrambena vlakna. Naime, pokazalo se da prehrana s visokim udjelom…
više »

objavljeno 30.01.2016. u 14:43
Kako hrana utječe na naš san

Kako hrana utječe na naš san

Za dubok i miran san u obroke treba uključiti vlaknaste namirnice te nastojati izbjeći konzumaciju masne i zašećerene hrane., zakjučak je istraživanja provedenog na Sveučilištu…
više »

objavljeno 16.01.2016. u 16:17
Stranica / 2
skrolaj na vrh