Najpoznatija metoda je meditacija, ali pomoći može i obična šetnja u kojoj se trudimo ostati u sadašnjem trenutku ili vježbanje, kao i već spomenuta vježba s primjećivanjem… više »
Razmišljanje je dobra stvar, no kad zaglibite u rasprave sami sa sobom, vrijeme da napravite nešto pametno za sebe - mislite manje! U životu je vrlo važno imati vrijeme za… više »