U ovoj državi je Vlada odgovorna za svaku tapetu koja otpadne i parket koji se rasklima
tuži se na posao ...Zoran Milanović
Tag: hodanje
Zdrava jutarnja navika
Jutarnje šetnje u prirodi mogu postaviti odlične temelje za bolje upravljanje stresom i anksioznošću u ostatku dana. Njezin savjet poklapa se i s nekoliko…
više »
Kako zdravo hodati
Hodanje je nevjerojatno svestrano i smatra se jednim od najboljih oblika tjelovježbe, ne samo zbog dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, već i zato što se lako može uključiti…
više »
Koliko treba hodati da se smanje upale?
Upala je preteča većine modernih kroničnih bolesti, kaže Maya Feller, RD, osnivačica i vodeća dijetetičarka u Maya Feller Nutrition, pa nije ni čudo što su ljudi zabrinuti zbog…
više »
S godinama su sve veći problemi sa hodanjem
Kroz godine, živčani sustav prolazi kroz svojevrsnu "atrofiju", jer živci posvuda u tijelu funkcioniraju manje učinkovito i broj živaca se s vremenom smanjuje. Svake godine Smatra se da…
više »
Hodajte da vas ne bole leđa
Redovite šetnje također su poboljšale kvalitetu života pacijenata, a vrijeme koje su dotad provodili na bolovanju gotovo se prepolovilo, kažu istraživači. Rezultati, objavljeni…
više »
5 znakova da se ne krećete dovoljno
Ako cijeli dan sjedite zbog posla, vaše tijelo možda propušta ključne pokrete i koristi koje oni donose. Ako je to slučaj, postoji šansa da vam tijelo određenim…
više »
Što bi trebali napraviti nakon gableca?
Nije tajna da hodanje ima puno dobrih učinaka na naše zdravlje. Dok jedni tvrde da šetnja nakon obroka smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, drugi je vole zbog njezinih…
više »
Hodajte i skidajte kile na pravi način
hodanje također poboljšava opće zdravlje, primjerice, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, a može biti dobro i za mentalno zdravlje. Brzo hodanje od deset minuta dnevno ima…
više »
Proljetni umor se rješava zdravim životom
Proljeće je stiglo - ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi euforični, neke muči proljetna letargija, odnosno proljetni umor. …
više »
Trebali bi hodati... dovoljno ;)
Hodanje je zdravo, to dobro znamo, a opet se pojavila priča da je hodanje do 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i rane smrti, čak i ako ljudi većinu dana provode sjedeći,…
više »