U ovoj državi je Vlada odgovorna za svaku tapetu koja otpadne i parket koji se rasklima
tuži se na posao ...Zoran Milanović
Tag: hodanje
Hodajte i skidajte kile na pravi način
hodanje također poboljšava opće zdravlje, primjerice, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, a može biti dobro i za mentalno zdravlje. Brzo hodanje od deset minuta dnevno ima…
više »
Proljetni umor se rješava zdravim životom
Proljeće je stiglo - ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi euforični, neke muči proljetna letargija, odnosno proljetni umor. …
više »
Trebali bi hodati... dovoljno ;)
Hodanje je zdravo, to dobro znamo, a opet se pojavila priča da je hodanje do 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i rane smrti, čak i ako ljudi većinu dana provode sjedeći,…
više »
Zašto je hodanje dobro za sve nas?
Ako želite izgubiti na težini, razgibati se ili jednostavno razbistriti um bez da morate ići u teretanu ili raditi vježbe visokog intenziteta, hodanje je idealna tjelovježba za vas.…
više »
Kako neutralizirati stalno sjedenje?
Sjedimo po cijele dane i onda kad se napokon dignemo, teško nam je napraviti bilo što jer se "usjedili" i želimo što prije ponovno sjesti... što, naravno, nije…
više »
Fama o 10 tisuća koraka dnevno
Spadate li među one koji provjeravaju svoj pedometar nekoliko puta dnevno kako bi saznala koliko joj koraka fali do čarobnih 10.000. U nekim slučajevima ta osoba smo mi. Deset tisuća zvuči…
više »
5 vježbi za jesen
Ako niste ljubitelji teretane i općenito treninga u zatvorenom prostoru, onda vas sigurno zanima popis aktivosti s kojima možete topiti kalorije na otvorenom cijelu jesen. Ne radi se ovdje o…
više »
Dovoljno je i 5 tisuća koraka dnevno
Tek toliko da znate - samo 4000 koraka dnevno dovoljno da se počne smanjivati rizik od prerane smrti iz bilo kojeg razloga. Što se više koraka napravi vidljivije su i veće…
više »
5 dobrih razloga za planinarenje
Dođete na godišnji i crvljite se na suncu da bi uhvatili boju i hvalili se s njom kad se vratite na posao... nije baš nešto, slažete li se? Imamo dobru ideju za vas -…
više »
Trebaju li žene hodati? Neke baš i ne...
Kad tražimo tjelovježbu za sebe, često biramo hodanje jer je dobro za nas, a nije ni komplicirano... no, hodanje za neke žene nije ni blizu najbolji oblik tjelesne aktivnosti, vjerovali ili…
više »