Bolje živjeti 100 godina kao milijunaš, nego 7 dana u bijedi
vječno nezadovoljni agent grupe TNTBob Rock
Tag: forma
Umreženi za bolju fizičku formu
Jeste li ikada razmišljali o tome kako možete učiniti svoju svakodnevicu aktivnijom i zdravijom uz korake, potrošnju kalorija i dobrodošli unos svježeg zraka nakon duge…
više »
5 znakova da ste zapravo u formi
Manjak kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste uspjeli smršavjeti ili da ste u boljoj formi nego prije. Samopouzdanje će vam podići ovi znakovi koji indirektno pokazuju da ste…
više »
Tips & tricks za brzi povratak kože u formu
Nakon ljetnog godišnjeg odmora i obilja sunca i soli, mnogima je potrebna dubinska regeneracija kože. UV zrake su učinile svoje, koža je pomalo dehidrirana, stopala tvrda i gruba, a…
više »
Kako doći u formu do ljeta
Konačno je stiglo proljeće, a sa njim topliji i dulji dani. Mnogi planiraju početi vježbati, ali ne znaju kako započeti. Odabir plana treninga može biti izazovan, odlasci u teretane nekima…
više »
Par savjeta za povratak u formu
Posao nas previše često tjera da dane i sate provodimo ispred računala. Rad od kuće u poslednjih nekoliko mjeseci, pored hladnog vremena, znatno su smanjili mogućnost boravka na…
više »
Zašto trebate biti u formi?
Analiza studije provedene među više od 150 tisuća sudionika pokazala je da kardiorespiratorni fitnes i snaga mišića odvojeno pridonose porastu rizika od lošijeg mentalnog…
više »
Kako ostati zimi u formi?
Zimi se naše tijelo mijenja jer su dani kraći, organizam samim time usporeniji pa se osjećaju posljedice na metabolizam, raspoloženje i u konačnici - prehrambene navike. Tijelo tijekom…
više »
Kako početi vježbati kad ste totalno van forme?
Možda vam je liječnik rekao da je krajnje vrijeme da počnete vježbati ili vas vaši bližnji uporni nagovaraju da konačno ustanete s kauča ili ste pak sami shvatili da više ne…
više »
Mediteranskom prehranom do bolje forme
Mediteranska prehrana poznata je po brojnim koristima za zdravlje, od kardioprotektivnog učinka do sprečavanja kroničnih bolesti te može biti ključ za dug i zdrav život, a američki…
više »
Lagana provjera u kakvoj ste formi...
Zadišete se kad hodate uz stepenice? Ako ih je puno i strme su, to je potpuno logično, no brojke do kojih su došli znanstvenici bacaju novo svjetlo na sveopći nedostatak forme…
više »