Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: dizanje utega
Što stariji, to više utega?
Ljudi prirodno gube mišićnu funkciju kako stare, a slabljenje stiska i snage nogu smatra se snažnim prediktorom smrti kod starijih osoba. Trening koji može uključivati utege, tjelesnu…
više »
Dvije dizačice utega veganke osvojile zlato
U Osijeku je 13. i 14. travnja 2024. održano pojedinačno seniorsko Prvenstvo Hrvatske u dizanju utega. Na natjecanju je nastupilo stotinjak najkvalitetnijih dizača, odnosno dizačica iz 11…
više »
Vježba koju žene izbjegavaju - bez razloga
Mrtvo dizanje, tek toliko da znate, ima brojne prednosti za zdravlje, posebno kod žena. Tako je jedna studija iz 2014. godine otkrila da trening snage sagorijeva više od 450…
više »
Europsko prvenstvo u dizanju utega pratite na Eurosportu
Split je ove godine od 1-8. travnja domaćin Europskog prvenstva u dizanju utega. Preko 700 natjecatelja i natjecateljica dolazi u Split, a među njima će se natjecati i 15 hrvatskih…
više »
Pravila učinkovitog vježbanja
Vježbanje je uvijek dobro za vas, no ako želite izvući maksimum, trebate poštovati određena pravila koja nisu jednaka za sve oblike vježbanja. Donosimo vam nekoliko dragocjenih savjeta…
više »
Zahtjevniji trening dobar je za pamćenje
Dizanje utega dobro je za tijelo - od izgradnje mišićnog tkiva do smanjenja stresa, ali, novo istraživanje na mozgu i mišićima pokazuje kako malo zahtjevniji trening od…
više »
Jeste li i vi mršave debeljuce?
Pojam 'mršava debeljuca' možda zvuči kao okismoron, ali u biti se radi o novom izrazu u svijetu ljepote i fitnesa. Surova je stvarnost da sve veći broj ljudi, a naročito žena, ulazi u…
više »
Luis Suarez: Sada i ja imam "Božju ruku"
Napadač Urugvaja Luis Suarez uvelike je pomogao svojoj momčadi da se plasira u polufinale Svjetskog prvenstva u Južnoj Africi. Naime, njegovo je igranje rukom na gol-crti spriječilo izgledan…
više »
Urugvaj u napetoj utakmici pobijedio Ganu na jedanaesterce
Drugo četvrtfinale Svjetskog noogmetnog prvenstva donijelo je i jednu od najuzbudljivijih utakmica u Južnoj Africi. Igrali su Urugvaj i Gana, a prolazak u polufinale izborila je urugvajska…
više »