Sok od grejpa za oporavak organizma

Blagdansko prejedanje je iza nas, vrijeme je za povratak u normalu, što neće ići bez promjene prehrambenih navika koje su zadnja dva-tri tjedna većini ljudi bile zabrinjavajuće masne i teške.

Znači, ono što trebamo napraviti jest rasteretiti organizam masti, vratiti razine kolesterola na neke razine prihvatljive organizmu i pomoći jetri da iz tijela ispere sve toksine koje smo unijeli u sebe.

Sjajna stvar je činjenica da imamo prirodne saveznike - grejp i celer, a tu su i đumbir te ostatak ekipe koja ćevam vratiti energiju.

Napitak od grejpa protiv kolesterola

Sastojci

jedan grejp
četvrtina limuna
tri ploške đumbira
dvije stabljike celera
vezica peršina

Priprema

Grejp, limun i đumbir ogulite, sve ubacite u blender i usitnjavajte dok ne dobijete jednolično gust sok. 

Blagodati

Grejp je pun vitamina C i pektina koji baš u kombinaciji s ovim vitaminom regulira razine kolesterola, štiteći pritom krvne žile od začepljenja. Celer u ovoj količini snižava loš kolesterol, pojačava izlučivanje žučne kiseline i uklanja loše masnoće.

Upozorenje

Ovaj sok ne preporučuje se trudnicama, a osobe koje imaju problema sa žuči moraju se konzultirati s liječnikom prije uzimanja.