« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 mjesec i 19 dana
WOW!

Selite kraj mora, bit ćete zdraviji

Našem zdravlju pomaže i "plavi prostor" - priroda s vodom poput rijeka, jezera i mora, ali i ekosustavi oko njih

Ovakav pogled tjera svaku depresiju i bolest
Ovakav pogled tjera svaku depresiju i bolest (Arhiva)
Više o

more

,

priroda

Život u prirodi može učiniti prava mala čuda za naše mentalno zdravlje. Primjerice, dovoljno je samo dvadesetak minuta u parku da smanjite stres, a kad odete u šumu bolje ćete spavati, biti otporniji i imati niži krvni tlak. 

No, pored zelenog prostora poput šuma i parkova, istraživanja pokazuju da našem zdravlju pomaže i "plavi prostor" - priroda s vodom poput rijeka, jezera i mora, ali i ekosustavi oko njih. Ljudi koji puno vremena provode u njihovoj blizini imaju veće samopoštovanje i socijalno samopouzdanje, povećanu otpornost i smanjeni stres, ali imaju i niži rizik za razvoja depresije.

Kao i kod zelenih prostora, prednosti prostora s vodom, najviše blagodati imaju za ljude koje žive blizu njih. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Health & Place, život blizu mora značajno je povezan s boljim mentalnim zdravljem odraslih urbanih stanovnika u Engleskoj, posebno kod onih s najnižim primanjima. 

Usporedili su godišnje podatke iz organizacije Health Survey for England o zdravlju ljudi - onih koji žive na obali i jedan kilometar od obale s onima koji su udaljeni 50 kilometara. Zaključci pokazuju da život na obali poboljšava mentalno zdravlje.

"Naše istraživanje prvi put sugerira da ljudi u siromašnijim kućanstvima koji žive blizu obale imaju manje poremećaja mentalnog zdravlja", kaže voditeljica studije Jo Garrett sa Sveučilišta Exeter za Mnn.

Dakle, selimo se?

16.10.2019. 18:01:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh