« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 7 godina i 2 mjeseca
ZANIMLJIVO

Koliko kalorija zapravo troše kućanski poslovi

Kućanski poslovi svima su obično mrski (osim Djevicama, naravno), no kako se u zadnje vrijeme stvara fama da su dobri kao i tjelovježba za izgaranje kalorija, evo što je prava istina

Koliko se stvarno može izgubiti...
Koliko se stvarno može izgubiti... (Shutterstock)
Više o

kalorije

,

kućanski poslovi

,

trošenje kalorija

Kućanski poslovi su većini tlaka, manjem dijelu ljudi obavezna stvar na koju ni ne obraćaju pažnju, a tek rijetkima zabava. No, kako se tada znamo prilično pomučiti, nije loše znati koliko ćemo pritom izgorjeti kalorija.

Brisanje prašine i vješanje veša

Tijekom lakših poslova čišćenja, poput brisanja prašine ili vješanja veša u sat vremena možete sagorjeti 171 kcal. Broj sagorjelih kalorija na ovaj način jednak je količini kalorija sadržanih u četiri jaffa keksa. Ako tome dodate neke napornije kućanske poslove poput mijenjanja posteljine, sagorjet ćete ih i više. 

Odlučite li se na ribanje kupaonice sagorjet ćete 279 kcal, a u dva sata čišćenja potrošit ćete onoliko kalorija koliko ih se nalazi u jednoj čokoladi od 100 grama. 

Brisanje podova i čišćenje tepiha

Čišćenje kuhinjskog poda ili lišća u dvorištu u sat vremena rezultirat će sagorijevanjem 269 kcal, a pola sata metenja spržit će 135 kcal, što odgovara količini sadržanoj u jednoj limenki coca-cole. 

Ličenje zidova 

Ako vam je jedna od novogodišnjih odluka bila ličenje stana, bit ćete zadovoljni kad saznate da će vam sat vremena bojenja 'odnijeti' 306 kcal. S obzirom na to da je obično riječ o nekoliko prostorija u stanu, za četiri sata spržit ćete ih 1200, što je količina sadržana u dva Big Maca. 

Pomicanje pokućstva, prenošenje kutija

Premještanje ormara i stolova vrlo je naporno, no mogli biste imati dvostruku korist: ako namještaj posložite u skladu s načelima feng shuija u prostoriji ćete se dugoročno osjećati ugodnije, a usput ćete sagorjeti 408 kcal. Sat vremena pomicanja pokućstva odgovara pedesetminutnom igranju tenisa. 

Vrtlarenje

Tijekom zime ova je aktivnost najčešće neizvediva, no u proljeće nataknite rukavice i uronite prste u zemlju. Pritom ćete u sat vremena sagorjeti 339 kcal, a u sat vremena košnje travnjaka spržit ćete ih 376, što je količina sadržana u više od dvije boce Stelle Artois. 

 

Iz britanskog Plentifica sugeriraju da za vrijeme čišćenja i spremanja pustite omiljeni CD i dodatno si olakšate posao. 

16.02.2017. 11:01:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh