Imate li visok kvocijent emocionalne inteligencije?

Emocionalna inteligencija poželjna je osobina u poslu i u privatnom životu. Možemo biti najpametniji na svijetu, ali ako nismo u stanju komunicirati s okolinom, malo nam to znači.

Stručnjak za emocionalnu inteligenciju, psiholog Daniel Goleman otkriva pet pitanja čiji odgovori ukazuju na to jesmo li i koliko emocionalno inteligentni.

Jeste li svjesni sebe? - emocionalno inteligentni ljudi u stanju su objektivno sagledati situaciju, kolokvijalno rečeno staviti se u tuđe cipele. "Ako niste svjesni sebe, ako se dovoljno ne poznajete da prepoznate emocije koje vas uznemiruju, ako nemate empatiju prema drugima i kvalitetne odnose, koliko god bili pametni, nećete daleko stići", objašnjava Goleman. 

Možete li kontrolirati svoje emocije? - samokontrola je vještina koja se uči, a pomaže nam da budemo prisutni u trenutku, smireni u stresnim situacijama kako bismo mogli donijeti ispravne odluke i sačuvati živce. Riječ je o ključnoj emocionalnoj vještini kojom bi svatko trebao ovladati jer nam koristi na duge staze. 

Prilagođavate li se lako promjenama? - moć prilagodbe i snalaženje u nepoznatim situacijama glavni su pokazatelji inteligencije. Visoko emocionalno inteligentni ljudi u stanju su prepoznati kada je vrijeme za promjene, odnosno kad njihova strategija više ne funkcionira. 

Reagirate li na prvu? - visoko emocionalno inteligentni ljudi ne reagiraju na prvu. Njihov pristup problemu je smiren. Oni će analizirati situaciju, staviti problem u kontekst, slušati bez osuđivanja i suzdrži se od reakcije dok im cijela situacija nije "posložena u glavi", otkriva Goleman za portal Inc.

Utječete li pozitivno na druge? - visoko emocionalno inteligentni ljudi imaju jaku želju i potrebu pomoći drugima u njihovom razvoju, a to znaju i realizirati. Znaju u drugima prepoznati njihove kvalitete i potaknuti ih da ih razviju i primjene, zbog čega su dobri vođe.