Danas je Blue Monday, najdepresivniji dan u godini

Blue Monday je treći ponedjeljak u novoj godini, službeno najdepresivniji dan prema izračunima britanskog psihologa Cliffa Arnala. Kako kaže Arnal, upravo vas danas udara malj u čelo - odustajanje od novogodišnjih odluka, nedostatak novaca zbog blagdanske potrošnje, ljeto je još daleko ...

Kako je u ovo doba godine i učinak hibernacije najjači, osjećamo se umorno, premalo se krećemo i vježbamo, stalno smo u zatvorenim prostorima i nezdravo jedemo.

No, evo i par savjeta kako se izvući iz bluesa koji vas tlači od jutra:

- popijte više od tri šalice kave
- pokušajte uloviti makar mrvicu sunca, bilo kakve dnevne svjetlosti
- brza šetnja u trajanju od dvadesetak minuta
- družite se s prijateljima pod pauzom ili nakon posla
- popijte prirodni Prozac - čaj od gospine trave
- seksajte se

Ove aktivnosti rasporedite kroz dan i zimski blues bit će prošlost ...