Cimetom držite šećer u krvi pod kontrolom

Dijabetes tipa 2 širi se svijetom poput požara, a ako vas zanima što je to zapravo, evo objašnjenja: gušterača ne može proizvesti dovoljno inzulina i kontrolirati razine šećera u krvi. 

Ako se stanje ne stavi pod nadzor, riskiramo opasne srčane bolesti. No, prilagodba prehrane je ključna. 

Jedan od začina koji značajno pomaže je cimet. Radi se o prirodnom začinu koji se koristi u kuhanju i pečenju, a sve je više povezan s kontrolom dijabetesa.

Studije su pokazale da cimet može poboljšati razine glukoze i povećati osjetljivost na inzulin.

Rezultati kliničke studije objavljene u časopisu Diabetes Care pokazali su da cimet djeluje na glukozu i kolesterol kod osoba koje boluju od dijabetesa tipa dva i smanjuje rizik od srčanih komplikacija.

Dnevni unos jednog, tri ili šest grama dokazano smanjuje 'loš' kolesterol nakon 40 dana konzumacije, a upravo je kolesterol odgovoran za bolesti krvožilnog sustava. 

Prema Diabetes.co.uk, cimet može ojačati imunitet, olakšati artritične bolove, spriječiti konstipaciju i zaustaviti stvaranje krvnih ugrušaka.