« Zagreb
objavljeno prije 4 godine i 11 mjeseci
SUPER!

Besplatan sat relaksacije u knjižnici Dubrava

Jeste li znali da možemo izbaciti više od 250 različitih toksičnih spojeva iz našeg tijela dišući pravilno?

Relaksirajte se poslije radnog dana
Relaksirajte se poslije radnog dana (Umijeće življenja)
Više o

umijeće življenja

,

sat relaksacije

,

besplatna radionica

Dah je naš glavni izvor energije. Ključ zdravog i sretnog života leži u pravilnom disanju. Kad poklonimo pažnju dahu, to nas može izliječiti od briga i tjeskoba što oslobađa naše fizičko tijelo.

Tako ćemo na besplatnom satu relaksacije u knjižnici Dubrava u četvrtak, 30. siječnja u 18 sati saznati kako dah utječe na naš psihički i fizički sustav, te kako putem daha iscijeliti iste.

Dah je izvor energije koji je konstatno prisutan, ali ne obraćamo pažnju na njega. Međutim, svjesnim korištenjem daha možemo preobratiti svoje emocije i promjeniti svoje fizičko tijelo. Upravo to ćemo iz teorije prenijeti u iskustvo pomoću određene tehnike disanja, koja nas uvodi u znanost o dahu i meditaciji.

Sadržaj programa besplatnog sata relaksacije:
· Utjecaj daha na emocije
· Kako putem daha smiriti um
· Kako preuzeti kontrolu nad svojim emocijama
· Vježbanje Pranayame (tehnika koja smiruje um i podiže razinu energije)
· Vođena meditacija 

"Usponi i padovi su dio življenja, smješiti se kroz njih jest Umijeće življenja!"

30.01.2014. 09:37:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh