5 brzinskih podizača raspoloženja

Samopouzdanje je lako srušiti, a teško podignuti... ili ipak nije tako? Nije, definitivno, jer je dovoljno promijeniti položaj tijela i cijela se priča mijenja u trenutku.

Stoga, evo što trebate napraviti:

Polagan govor - kad smo pod stresom, skloni smo početi ubrzano brbljati i povisiti glas, što ostavlja dojam da smo izgubili kontrolu. Duboko udahnite, "resetirajte se", snizite ton i usporite. Što god govorili, zvučat će ozbiljnije ako se izgovara odmjerenim tonom. 

Ruke iza leđa - takvim stavom šaljete poruku: "Spremna sam se izložiti i ne treba mi zaštita jer se ničega ne bojim."

Ruke na bokovima - na ovaj način jasno dajete do znanja da ste dominantni i da nemate namjeru ustuknuti ni pred kim. 

Raskorak - ova poza govori da ste stabilni i da znate što želite te da vas nitko ne može poljuljati niti ugroziti ciljeve koje ste si zadali.

Uzdignuta glava - ostavit ćete dojam nedodirljive osobe. No, nemojte zaboraviti smiješak, da vaše samopouzdanje ne bi pobrkali s prepotentnošću.