Tag: stres
Smanjite stres i tjeskobu promjenama u prehrani

Smanjite stres i tjeskobu promjenama u prehrani

Zdrava prehrana u ovo je doba izolacije i zatvorenosti jedan od ključnih faktora očuvanja mentalnog zdravlja - pravilnim odabirom namirnica smanjit ćemo stres i osjećaj tjeskobe, koji…
više »

objavljeno 07.04.2020. u 09:01
4 savjeta za čuvanje živaca

4 savjeta za čuvanje živaca

Živčani ste? Nije ni čudo, ne smijete nikuda, kamo god ipak morate otići čekate u redovima, stresao vas je potres i možda napravio štetu... sve to utječe na živce na nezamislivo…
više »

objavljeno 06.04.2020. u 15:01
Kako ostati normalan u doba pandemije?

Kako ostati normalan u doba pandemije?

Osjećaji zabrinutosti i straha su neophodni u ovakvim krizama, ali mogu se pobijediti. Prvo je važno ograničiti izloženost medijima. Slijedite savjete stručnjaka i pratite samo službene…
više »

objavljeno 04.04.2020. u 09:01
Kreativnošću protiv stresa

Kreativnošću protiv stresa

Kreativnost može biti produktivna za naše stanje uma. Može nas opustiti i dozvoliti nam da svoju percepciju pomaknemo iz svakodnevnih briga prema opuštenijem stanju, koje se ne…
više »

objavljeno 30.03.2020. u 15:01
5 savjeta za savladavanje anksioznosti i stresa

5 savjeta za savladavanje anksioznosti i stresa

Pandemija, nesigurnost posla, karantena i potresi udaraju u prvom redu na psihu, barem većini, pa nije ni čudno da su anksioznost i stres sve su veći problemi. Da budemo jasni - pilule tu ne…
više »

objavljeno 26.03.2020. u 09:01
Znakovi stresa i nedostatka vitamina i minerala

Znakovi stresa i nedostatka vitamina i minerala

Tijelo pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito, ističe nutricionistica Charlotte Watts. Simptomi koji se…
više »

objavljeno 18.03.2020. u 15:01
Stres deblja - i to prilčno

Stres deblja - i to prilčno

Stres je svuda oko nas, toliko da smo se gotovo već navikli na njega, no ipak se trebamo više zabrinuti nego što nam se čini na prvu jer ne utječe samo na um već i na…
više »

objavljeno 26.02.2020. u 18:01
Koliko sijedih donosi stres?

Koliko sijedih donosi stres?

Stres obično optužujemo za sijede - kosa kraljice Marie Antoinette postala bijela preko noći tijekom Francuske revolucije, a puno roditelja je optuživalo svoju djecu da su baš zbog…
više »

objavljeno 20.02.2020. u 15:01
5 mitova o stresu

5 mitova o stresu

Stres uglavnom doživljavamo kao nešto loše. Ako se ne usredotočimo na izvor stresa i na to kako da se s njime nosimo, može nam loše utjecati na život. Osim…
više »

objavljeno 17.02.2020. u 18:01
Kontrola emocija koje uzrokuju stres

Kontrola emocija koje uzrokuju stres

Emocije sabotiraju vaš uspjeh i sreću, bez obzira na to što mi obično volimo optuživati druge ljude za stvari koje nam ih uzrokuju. Ukratko, ako radite na kontroli negativnih…
više »

objavljeno 03.02.2020. u 11:01
Stranica / 56
skrolaj na vrh