Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti
izumitelj ... svegaGrunf
Tag: zdravlje mozga
Post i zdravlje mozga
Svi već jako dobro poznati post, odnosno svjesno suzdržavanje od hrane ili značajno smanjenje unosa kalorija na određeno vrijeme, postaje sve popularniji među ljudima koji žele…
više »
Kako trenirati mozak u kasnijim godinama
Redoviti kognitivni trening, poznat i kao "trening mozga", jednostavna je i učinkovita strategija za jačanje pamćenja i sposobnosti razmišljanja. Dva kliničara specijalizirana za…
više »
Koji čaj najbolje čuva vaš mozak?
Znanstvenici danas mogu procijeniti "dob mozga" pomoću MRI snimki i usporediti je s kronološkom dobi. Kada je mozak stariji od očekivanog, povećava se rizik od kognitivnih problema, a…
više »
Hrana za zdravlje mozga
Demencija, koja značajno utječe na svakodnevni život i samostalnost, postaje velika briga. Situaciju dodatno otežava činjenica da mnogi stariji ljudi imaju i druge kronične bolesti,…
više »
Tri namirnice koje su opasne za zdravlje mozga
Kako ističe liječnica dr. Janine Bowring, određena industrijski prerađena hrana može imati posebno štetan utjecaj na kognitivne funkcije, upravo zbog jednog sastojka: transmasnih…
više »
Sportovi koji najbolje čuvaju zdravlje našeg mozga
Redovita tjelesna aktivnost ključna je ne samo za fizičko zdravlje, već i za zdravlje mozga. Mnoge znanstvene studije potvrđuju da određeni sportovi posebno povoljno djeluju na moždane…
više »
Kako spriječiti da vaš mozak ode na kvasinu
Prema riječima nutricionista i doktora znanosti iz područja istraživanja dugovječnosti Ziba Atkinsa, određeni obrasci ponašanja mogu ubrzati kognitivni pad, povećati rizik od…
više »
Kako svom mozgu dodati snagu i veselje
Nutricionistica Maggie Moon, autorica knjige The MIND Diet, ističe da mozak troši velike količine energije i da mu je podrška potrebna u svakoj životnoj fazi. Dobra vijest? Uz…
više »
3 namirnice za zdravlje mozga
Neke namirnice imaju posebne hranjive sastojke koji podržavaju funkciju mozga te poboljšavaju memoriju, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Brojni stručnjaci i provedena istraživanja…
više »
Što zapravo štiti mozak?
Zdrav i bistar mozak ključni su za kvalitetno starenje, a najnovija istraživanja objavljena u časopisu Journal of Alzheimer's Disease potvrđuju da tjelesna aktivnost igra izuzetno važnu ulogu…
više »