Bolje živjeti 100 godina kao milijunaš, nego 7 dana u bijedi
vječno nezadovoljni agent grupe TNTBob Rock
Tag: prehrana
Kad bi trebali uzimati vitamine?
Naravno da svi težimo pravilnoj i uravnoteženoj prehrani, ponekad jednostavno ne uspijemo unijeti sve vitamine, minerale i hranjive tvari samo iz hrane. Kada dijeta ne funkcionira, određeni…
više »
Prehrana i mentalno zdravlje
Siječanj je mjesec kada mnogi osjećaju umor, stres i emocionalnu težinu. Dani su kratki, povratak u rutinu nakon blagdana postaje izazovan, a treći ponedjeljak u mjesecu, poznat kao Blue…
više »
Djeca koja jedu s roditeljima manje se debljaju
Djeca koja redovito sjede s roditeljima tijekom objeda jedu više povrća i mršavija su od svojih vršnjaka koji nemaju takve životne navike, tvrdi novo istraživanje…
više »
Ima li vaša dijeta dovoljno vlakana?
Dijeta nije samo ono kad pokušavate izgubiti višak kilograma... to je način prehrane, a među svim stvarima koje bi trebali jesti su, gotovo na prvom mjestu - vlakna. Vlakna se…
više »
Zašto su vlakna važna u prehrani?
Vlakna se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo i dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u želucu ne razgrađuju, već samo prolaze kroz probavni sustav. Neophodna su za dobru…
više »
Par mitova o hrani i dijetama
Zdrava prehrana i dijete postali su sastavni dio života mnogih, no jeste li informirani kako treba ili vjerujete u mitove? Svi već znamo da ne bismo smjeli jesti ako nismo gladni, da osjećaj…
više »
Svaka osma žena ima rak dojke... pa potrudite se da ga ne dobijete
Iako genetika ima veliku ulogu, liječnici ističu da postoje čimbenici koje možemo kontrolirati, a jedan od njih je prehrana. "Prehrana je jedan od rijetkih čimbenika rizika nad kojima imamo…
više »
Krivca za stalan umor pronađite u - svom tanjuru
Jedva je deset sati, a vi već ne možete držati oči otvorene, iako ste spavali normalno? Nije to tako čudne, promjena godišnjeg doba može utjecati na raspoloženje, prehrana igra ključnu…
više »
Uzimate li previše proteina?
Proteini su jedan od tri glavna makronutrijenta koji tijelu osiguravaju aminokiseline potrebne za gotovo sve funkcije. "Protein je važan za rast i oporavak mišića, ali i za…
više »
Hormoni se mogu prirodno regulirati, evo i kako
Iako postoji mnogo faktora koji utječu na hormone, prehrana je jedan od najvažnijih aspekata koje možemo kontrolirati. Namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu izravno utjecati na…
više »