Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Tamna čokolada - lijek protiv depresije
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecTamna čokolada može ublažiti simptome depresije, pokazali su rezultati britanskog istraživanja. U studiji koju su zajedno proveli Institut za epidemiologiju i zdravstvenu skrb pri… više »
5 namirnica koje savršeno čiste organizam
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecHrana je lijek i upravo u prirodi možete pronaći sve hranjive tvari potrebne za čišćenje vašeg tijela. Donosimo vam pet namirnica koe bi trebali uvrstiti u svoj jelovnik na… više »
Jeste li danas popili osam čaša vode?
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecVoda je medij u kojem se odvija život. Ona je izvor tijelu važnih minerala i elektrolita. Nema energetsku vrijednost, oslobađa organizam od štetnih tvari, regulira tjelesnu… više »
Jutro je pravo doba za trening
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecLjudi koji treniraju ujutro prije će smršavjeti nego oni koji na trening idu kasnije u danu, pokazala je studija koju su zajedno provela sveučilišta Colorado, Sjeverna… više »
Paleo dijeta je opasna?
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecPaleo dijeta mogla bi biti opasna za srce, upozoravaju stručnjaci nakon studije provedene na australskom Sveučilištu Edith Cowan. Rezultati studije objavljeni su u… više »
Ne bježi se od sunca
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecOd sunca ne valja bježati, jer je ono korisno za mnoge procese u tijelu, no treba biti umjeren kako bismo zadržali zdravlje kože. Sunce nije štetno ako se pravilno, odgovorno i… više »
Smanjite unos kalorija za 12 posto i gledajte rezultate
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecSmanjenje unosa kalorija može dovesti do gubitka kilograma, ali također može sniziti krvni tlak, smanjiti upalne procese, poboljšati razinu kolesterola i šećera u… više »
Može li previše voća biti nezdravo?
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecVoće sadrži fruktozu, zato i jest tako ukusno i slatko. "Fruktoza je na koncu konca ipak šećer, sa svim problemima koji iz previše šećera proizlaze", kažu stručne… više »
5 načina za usporavanje starenja
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecStarenje je prirodni proces kojine možemo izbjeći, što neke od nas rastužuje. Neki samo pokušavaju ne razmišljati o starenju. Ali znanstvenici su otkrili metode koje nam… više »
Zašto je dobra šetnja nakon ručka?
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecRučak nas obično inspirira na - kauč i malo vegetiranje, slažete li se? Naime, osjećamo da za ništa drugo i nismo sposobni, zar ne? Kad se sve sile u tijelu usredotoče na želudac i… više »
Zdrava hrana s kojom treba oprezno
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecKako zdravo jesti i koje namirnice su najzdravije? Iako je većina tih savjeta točna i dobra i riječ je o zdravoj hrani, u nekim namirnicama odnosno vrstama hrane jednostavno ne biste smjeli… više »
5 namirnica koje nas čine sretnim
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecKonzumacija određenih namirnica zbog svojih kemijskih sastojaka čini nas sretnijima, dokazali su znanstvenici, a posebno su istaknuli učinkovitost banane, avokada, sardina i čokolade,… više »
Ružičastom bukom protiv nesanice
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecSvatko tko je ikada patio zbog neprospavane noći ili njih nekoliko, vjerojatno je isprobao niz rješenja kako bi došao do boljeg sna. Uvijek se čini da postoji još… više »
Redovito hodanje otključava kognitivne moći?
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecNeuroznanstvenik i profesor Shane O'Mara vjeruje da redovito hodanje otključava kognitivne moći i za The Guardian objašnjava zašto biste teretanu trebali… više »
5 koristi za zdravlje od plivanja
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecPlivanje je možda i najbolja tjelovježba koja pokreće cijeli tijelo i kardiovaskularni sustav. Sat plivanja potroši istu količinu kalorija kao i trčanje, ali ne utječe na… više »
