Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Ako jedete čips svaki dan...
objavljeno prije 9 mjeseci i 29 danaIstraživanje objavljeno u časopisu The British Medical Journal pokazalo je da osobe koje jedu prženi krumpir tri puta tjedno imaju 20 % veći rizik od dijabetesa tipa 2, a one koje ga jedu pet… više »
Najbolji međuobrok u svijetu
objavljeno prije 9 mjeseci i 29 danaKad govorimo o mršavljenju i dijetama, mnogi odmah pomisle na stroga ograničenja kalorija i neugodne osjećaje. Nutricionisti upozoravaju da takav pristup ne bi trebao biti cilj, već… više »
Hrana koja čini čuda
objavljeno prije 10 mjeseciRedovita konzumacija vlakana iz različitih izvora jedan od najjednostavnijih načina za dugoročno poboljšanje zdravlja, pa evo par savjeta što bi trebali jesti da u svojoj… više »
Kad je najbolje piti kavu?
objavljeno prije 10 mjeseciMilijuni ljudi diljem svijeta posežu za ovim napitkom zbog njegove bogate arome, okusa ili doze energije koju pruža. No, postoji i jedna manje spominjana korist - sposobnost kave da potakne… više »
Kako jednostavno smanjiti razinu kolesterola
objavljeno prije 10 mjeseci i 1 danUz promjene životnog stila i savjete liječnika, jedan jednostavan jutarnji ritual mogao bi napraviti razliku, piše Parade. Prema medicinskim smjernicama Johns Hopkins Medicine,… više »
Što piti kako bi se riješili visceralne masnoće?
objavljeno prije 10 mjeseci i 1 danVisceralna masnoća je masnoća pohranjena duboko u abdomenu, oko organa poput jetre, želuca i crijeva", objašnjava nutricionistica i dijetetičarka Lauren Manaker. Za razliku od potkožne… više »
Sjajne namirnice za bolje pamćenje
objavljeno prije 10 mjeseci i 1 danMnogi nakon 60. godine primjećuju da teže obavljaju više zadataka istovremeno, zaboravljaju imena ili se teško prisjećaju prave riječi. Iako je to frustrirajuće i uobičajeno, ne… više »
Par savjeta za bolje starenje
objavljeno prije 10 mjeseci i 2 danaTo vam je jako jednostavno, zapravo - odluke o prehrani, kretanju, snu i nošenju sa stresom presudno utječu na to kako starimo, pokazalo je istraživanje u kojem je… više »
Koje ugljikohidrate birate za doručak?
objavljeno prije 10 mjeseci i 2 danaUgljikohidrati su većini ljudi prvi izbor za doručak, no stalno se govori o tome kako oni nisu zdravi... no, nisu svi... Naime, pravilno odabrani ugljikohidrati mogu pomoći tijelu da… više »
Nezdrava večera nakon pedesete
objavljeno prije 10 mjeseci i 3 danaJedna studija pokazala kako metabolizam počinje usporavati oko 47. godine, a još brže nakon 63. godine. Upravo zato stručnjaci ističu da treba obratiti pozornost na prehranu… više »
Najbolja namirnica za prevenciju moždanog udara
objavljeno prije 10 mjeseci i 3 danaPrehrana igra važnu ulogu u smanjenju rizika od moždanog udara, a upravo namirnice bogate hranjivim tvarima mogu donijeti veliku korist za zdravlje srca i krvnih žila. Među mliječnim… više »
Kako smršaviti odricanjem od pogrešnih navika
objavljeno prije 10 mjeseci i 4 danaStručnjakinja za mršavljenje dr. Sue Decotiis upozorava na dvije velike pogreške koje ljudi često čine kada žele smršavjeti i savjetuje da se odreknemo popularnih, ali… više »
Doručak kojeg se ne možete zasititi
objavljeno prije 10 mjeseci i 4 danaSvi tražimo jednostavne i brze opcije koje se lako uklapaju u svakodnevicu, a jedna omiljena kombinacija ispunjava upravo te uvjete. "Svi volimo jednostavne i brze opcije, a ja imam… više »
Kako redovita konzumacija kave zapravo utječe na zdravlje
objavljeno prije 10 mjeseci i 4 danaJutarnja kavica za početak dana... pa onda jedna u pauzi... pa onda jedna prije kraja radnog vremena... pa onda jedna doma... uglavnom, svaki dan se cijeli dan pije kava... no, je li to dobro… više »
Kako održati težinu u željenim granicama
objavljeno prije 10 mjeseci i 4 danaOdređene namirnice mogu podržati zdrav metabolizam, smanjiti žudnju za hranom i ublažiti upalne procese u tijelu. Takav pristup pomaže u mršavljenju na održiv i zdrav način, bez… više »
