Vitka linija za plažu cilj je većine ljudi, no kako rijetko na vrijeme počnemo paziti na prehranu, ne ostaje nam puno vremena za izravnavanje trbuha kako bismo u kupaćem kostimu izgledali barem pristojno.

No, recept za ravnanje trbuha je na dohvat ruke, a radi se o prirodnim sokovima koji osvježavaju, tope salo i ravnaju trbuh.

>> Kako najbrže do ravnog trbuha >>

Osvježavajući napitak od đumbira, mente, krastavca i limuna koji su narezani i naribani u bokalu vode treba uvijek biti u hladnjaku kako biste mogli posegnuti za njime u trenucima žeđi, izbjegavajući tako razne gazirane napitke ili pivo koji će vam samo pokvariti liniju.

>> Sassy vodom protiv kobasica na trbuhu >>

Menta je glavni sastojak za topljenje kilograma i pokretanje metabolizma, pa će i čaj od svježih listića mente u večernjim satima dobro doći kao osvježenje, no bez šećera.

>> Voda s dodacima koji ubrzavaju metabolizam >>

Što se tiče jutarnje doze zdravlja, predlažeo ananas u jogurtu s probioticima - sve zajedno uspite u blender i napravite osvježavajući, zasitni smoothie koji će vam poboljšati probavu i ukloniti nadutost.