Zima donosi kilograme koje najčešće ni ne primjećujemo dok ne stanemo na vagu, jer nam zimska garderoba bolje skriva tijelo i ne mislimo da bi trebali nešto poduzeti po tom pitanju sve do prvih zraka proljetnog sunca.

>> Pet komada odjeće koje će sakriti blagdanski višak kilograma >>

No, ako mislite da ste jedini kojima se to događa, gadno se varate - istraživanje je pokazalo da čak 60 posto žena zimi zaradi dva do tri kilograma viška, dok je kod muškaraca ta brojka gotovo dvostruko manja - trećina će u proljeće imati višak.

>> Namirnice koje će vas ugrijati tijekom zime >>

Opuštanje nakon ljeta i jesenske delicije počinju načinjati dobru liniju istesanu prije ljeta, a zimsko vrijeme i blagdani samo dodaju nekoliko kilograma, pa ne čudi da su najpopularnije upravo postblagdanske dijete.

>> Zdrav duh u zdravom tijelu tijekom zime >>

Zimi će više od polovice ljudi koji redovito vježbaju to zapustiti i ubaciti se u potpuno sjedilački način života. Kad se tome doda teška zimska hrana ... rezultat je dijeta čim malo zatopli.