Hrana za plažu nije tako jednostavna kao što se čini, pogotovo ako imate djecu koja luduju po plaži i svaki čas bi nešto jeli. Vjerovali ili ne, upravo je plaža najbolje mjesto da im se počnu usađivati navike zdrave prehrane.

Za početak, spakirajte malo sušenog voća i orašastih plodova koji će dati potrebnu energiju na zdrav način, a uz to obavezno pripremite svježe voće, već narezano i spremljeno u kutiju kako bi se moglo stalno grickati.

>> Hrana koju ne treba jesti prije plaže >>

Djeca vole pojesti i nešto konkretno, pa ne budite lijeni, ispecite domaće krekere ili kiflice tako da znate što je u njima, a ne da kupite nešto "integralno" u pekari po putu, jer to je samo nešto od bijelog brašna s puno boje.

>> Ljetna hrana za vitku liniju >>

Za kraj, dobar sendvič uvijek je dobrodošao, no neka bude od integralnog kruha ili peciva sa što zdravijim sastojcima.

Uz to ponesite dovoljno vode ili domaćeg ledenog čaja.